張哲瑋 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張哲瑋桃園
ID 138734

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4.4 km | 00:28:20 | 06:23/km

日期: 2019-09-11 20:37 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'59" / 06'31" / 06'25" / 06'16" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57"

989 / 989

2

06'36"

(12'30")

06'31" (+00'34")

1011 / 2001

3

06'19"

(18'49")

06'22" (+00'25")

990 / 2991

4

06'22"

(25'11")

06'17" (+00'20")

1011 / 4002

5

02'58"

(28'09")

06'57" (+01'00")

426 / 4429

9月累積里程 : 62.46 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 1124.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Duke 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'31"	00:12'30"
3	06'25"	00:18'55"
4	06'16"	00:25'11"
4.4	06'54"	00:28'09"

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