馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    10.1 km | 01:02:31 | 06:11/km
    日期: 2014-07-15 21:12 - 地點: 一樣 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    Pace: 07'01" / 06'29" / 05'55" / 06'07" / 05'58" / 06'06" / 06'08" / 05'59" / 06'02" / 06'02" / 08'43" /
    桃園
    Ted Chang
    globe - Anytime smokin' cigarette
    Co, Pamela 和其他 1 人說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    天上的月涼!
    Co, Pamela 和其他 1 人說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    Any run drink a Red Bull!
    Co, Pamela 和其他 3 人說推
    · 留言
    Lady恰恰 🍄 太多錢今天穿藍色上衣（;￣O￣）
    2014-07-16 00:57 ·
     1 個人推
    Pamela it's every run la
    2014-07-17 00:20 ·
     1 個人推

    今天狀況絕佳!就一直給他抽菸下去吧!

    基本路跑
    ----------

    globe -- Anytime smokin' cigarette

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 204.85 km ASICS GEL-KAYANO 20 累積 : 1165.3 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    洄瀾揪ㄞ走, 曾小范 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    芳瑞 為什麼狀況絕佳要抽菸呢？我覺得喝啤酒比較好！
    2014-07-15 22:47 ·
     3 個人推
    Ted Chang 小瑞:今天陪跑的歌名!啤酒等等呵!
    2014-07-15 22:48 ·
     2 個人推
    芳瑞 哈哈 原來如此，明天再來啤酒一手吧！
    2014-07-15 22:51 ·
     3 個人推
    Ted Chang 好啊!沒問題!^^
    2014-07-15 22:57 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 太多錢：方塊酥！心情很好吼～
    2014-07-16 00:41 ·
     1 個人推
    Ted Chang 還好!就腳阿心跳啊!呼吸啊!都很正常! 跑起來很舒服!
    2014-07-16 00:42 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 Globe當年我有追過⋯
    那個CD隨身聽裏面一定要有這張⋯
    2014-07-16 00:47 ·
     1 個人推
    Ted Chang 我每張專輯跟CD都有!
    2014-07-16 00:48 ·
     1 個人推
    Ted Chang G要小寫!
    2014-07-16 00:48 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 藍後小男捧油一定要跟得上後面「哲哉」的rap~

    帥（≧∇≦）
    2014-07-16 00:49 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 手機預設就大寫咩⋯
    2014-07-16 00:50 ·
     1 個人推
    Ted Chang 是Marc的rap喔!
    小世倒頭栽比較少rap!
    2014-07-16 00:52 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 丟啦⋯⋯^_^;Marc.....
    小男捧友就是取那估
    2014-07-16 00:54 ·
     1 個人推
    Ted Chang 很多女神抽完跑更久!很厲害!
    2014-07-16 00:55 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 哥記性比較好⋯⋯
    2014-07-16 00:55 ·
     1 個人推
    Ted Chang 今天差點抽完跑21K!還好有忍住!
    2014-07-16 00:56 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 抽哪種比較利害XD
    2014-07-16 00:58 ·
    Ted Chang pace192不輸校特!蠻厲害的!
    2014-07-16 00:58 ·
     2 個人推
    Ted Chang 通常都是七星跟歐道
    2014-07-16 00:59 ·
     2 個人推
    Ted Chang 轟是打水泥塊時抽的!
    2014-07-16 00:59 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 很迷幻耶這專輯⋯⋯
    猜小室桑應該是很迷幻的狀態下寫的⋯
    2014-07-16 00:59 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 歐道？？轟？？
    2014-07-16 01:00 ·
     1 個人推
    Ted Chang 全盛時期還可以!後來去作家就不行了!
    2014-07-16 01:00 ·
     2 個人推
    Ted Chang 歐道就是黑色的david dolff!俗稱黑豆!轟就是峰阿!阿比阿弟的兄弟最喜歡了!中午放飯吃完便當!抽一下很爽的!
    2014-07-16 01:02 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 噗⋯⋯還有這樣的喔⋯
    2014-07-16 01:05 ·
     1 個人推
    Tink 這樣熱的天，還如此這樣的精實.. (膜拜)
    2014-07-16 01:06 ·
     1 個人推
    Ted Chang 是啊!吃完扁東!抽一根歐道跟轟是很爽的意見事情!下午的氣力又來了!三羊衛視比跟阿比阿弟都有效!
    2014-07-16 01:07 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 今天很累⋯
    Time's up！I gotta sleep⋯
    太多錢灣安囉～
    2014-07-16 01:07 ·
     1 個人推
    Tink 然後。。T哥今天後面是有大狼狗追嗎? 太快太快囉。。
    2014-07-16 01:08 ·
     2 個人推
    Ted Chang Tink!今晚有個爸爸帶著女兒跑跑!不小落七!所以跑快一點給它們追!
    不是故意的啦!!
    2014-07-16 01:09 ·
     1 個人推
    Ted Chang 灣安!恰姐!
    2014-07-16 01:10 ·
     1 個人推
    華姐姐 原來抽煙可以增加肺活量=.=
    2014-07-17 14:36 ·
     1 個人推
    Ted Chang 華姐姐：是歌名
    2014-07-17 15:15 ·
    華姐姐 ><||
    2014-07-17 16:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'29"00:13'30"
    305'55"00:19'25"
    406'07"00:25'32"
    505'58"00:31'30"
    606'06"00:37'36"
    706'08"00:43'44"
    805'59"00:49'43"
    906'02"00:55'45"
    1006'02"01:01'47"
    10.108'39"01:02'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:46:53 | 07:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:25:35 | 07:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:26:49 | 08:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:36:14 | 06:02/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :