王添進 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:34:19 | 06:36/km

日期: 2019-10-04 16:14 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 06'22" / 06'16" / 06'34" / 06'40" / 06'46" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

998 / 998

2

06'22"

(12'38")

06'20" (+00'04")

1004 / 2003

3

06'34"

(19'12")

06'33" (+00'17")

1002 / 3005

4

06'40"

(25'52")

06'38" (+00'22")

1004 / 4010

5

06'46"

(32'38")

06'47" (+00'31")

995 / 5005

6

01'18"

(33'56")

06'56" (+00'40")

187 / 5193

21

10月累積里程 : 128.02 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

阿平, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'16"	00:12'38"
3	06'34"	00:19'12"
4	06'40"	00:25'52"
5	06'46"	00:32'38"
5.2	06'43"	00:33'56"

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