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    周殷鼎 台東
    ID 309632
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周殷鼎
    半馬 | 02:29:40 | 07:05/km | 第13半馬
    天秤座線上馬
    官方成績
    日期2019-10-12
    成績02:29:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'09")
    		00:31'09"01:08'44"
    10 km(01:08'44")
    		00:37'35" (+06'26")
    15 km(01:41'50")
    		00:33'06" (+01'57")01:10'13" (+01'29")
    20 km(02:18'57")
    		00:37'07" (+05'58")
    Finish(02:29:40)

    日期: 2019-10-13 15:47 - 地點: 大堤、馬亨亨 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1601 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'32")1000 / 1000
    2
    05'56"  (12'25")
    		05'56"1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'34")
    		06'09" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'17"  (24'51")
    		06'17" (+00'21")1000 / 4000
    5
    06'16"  (31'08")
    		06'16" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (37'37")
    		06'29" (+00'33")1000 / 6000
    7
    06'22"  (44'00")
    		06'22" (+00'26")1000 / 7000
    8
    06'21"  (50'22")
    		06'21" (+00'25")1000 / 8000
    9
    06'56"  (57'18")
    		06'56" (+01'00")1000 / 9000
    10
    06'11"  (01:03'30")
    		06'11" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'34"  (01:10'05")
    		06'34" (+00'38")1000 / 11000
    12
    06'38"  (01:16'43")
    		06'38" (+00'42")1000 / 12000
    13
    06'39"  (01:23'22")
    		06'39" (+00'43")1000 / 13000
    14
    06'24"  (01:29'47")
    		06'24" (+00'28")1000 / 14000
    15
    06'49"  (01:36'36")
    		06'49" (+00'53")1000 / 15000
    16
    06'36"  (01:43'13")
    		06'36" (+00'40")1000 / 16000
    17
    06'51"  (01:50'05")
    		06'51" (+00'55")1000 / 17000
    18
    07'54"  (01:58'00")
    		07'54" (+01'58")1000 / 18000
    19
    08'35"  (02:06'35")
    		08'35" (+02'39")1000 / 19000
    20
    07'07"  (02:13'43")
    		07'07" (+01'11")1000 / 20000
    21
    06'40"  (02:20'23")
    		06'40" (+00'44")1000 / 21000
    22
    07'11"  (02:27'35")
    		07'11" (+01'15")1000 / 22000

    假期最後一天，趕快完成該做的功課，順利完成😊

    賽後評分: 一個人跑，自己補給，順利完成！
    給 4 星
    10月累積里程 : 206.98 km Mizuno Wave Rider 23 深藍 累積 : 1171.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    蔡英吉, 劉木雄 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    偶然 晚安~恭喜漂亮完賽^~^
    2019-10-13 19:14 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，恭喜完賽
    2019-10-13 20:38 ·
     1 個人推
    張國平 👍恭喜🎉完賽
    2019-10-13 20:54 ·
     1 個人推
    許建德 晚安，恭喜完賽
    2019-10-13 21:47 ·
     1 個人推
    海神 恭喜完賽~
    我棄賽了
    2019-10-13 22:16 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 鼎哥晚安，完成半馬訓練愉快~
    2019-10-13 22:46 ·
     1 個人推
    發哥 恭喜周兄線上馬順利完賽
    2019-10-14 00:02 ·
     1 個人推
    黃186288 恭喜周兄順利完賽
    2019-10-14 01:18 ·
     1 個人推
    王瑞琪 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2019-10-14 09:23 ·
     1 個人推
    吳俊彥 恭喜完賽
    2019-10-18 16:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    205'57"00:12'25"
    306'09"00:18'34"
    406'18"00:24'52"
    506'17"00:31'09"
    606'29"00:37'38"
    707'35"00:45'13"
    807'14"00:52'27"
    910'05"01:02'32"
    1006'12"01:08'44"
    1106'34"01:15'18"
    1206'39"01:21'57"
    1306'39"01:28'36"
    1406'25"01:35'01"
    1506'49"01:41'50"
    1606'37"01:48'27"
    1706'52"01:55'19"
    1807'54"02:03'13"
    1908'37"02:11'50"
    2007'07"02:18'57"
    2106'41"02:25'38"
    2207'12"02:32'50"
    22.211'16"02:35'19"

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