簡志宏 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.6 km | 00:28:35 | 05:05/km

日期: 2019-11-27 19:06 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'34" / 05'18" / 04'59" / 05'00" / 04'45" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'32" (+00'48")

1004 / 1004

2

05'13"

(10'47")

05'15" (+00'31")

993 / 1997

3

05'04"

(15'51")

05'00" (+00'16")

1011 / 3009

4

05'00"

(20'51")

05'01" (+00'17")

995 / 4004

5

04'49"

(25'40")

04'44"

1016 / 5021

6

02'34"

(28'14")

04'13"

607 / 5628

賽後暖身～

11月累積里程 : 109.57 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Husung Istanda, 何惠菁-RUN希望和其他 13 人說推

·

Hsu PoMin 晚安，運動愉快!

2019-11-27 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	04'59"	00:15'51"
4	05'00"	00:20'51"
5	04'45"	00:25'36"
5.6	04'11"	00:28'14"

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