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Niklaus
台北市
ID 39204
375 位追隨者
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Niklaus
全馬
|
04:34:53
|
06:30/km
|
第65馬
慶祝台9線南迴公路改通車馬拉松賽
官方成績
日期
2019-12-01
成績
04:34:53
總名次
198 / 667
分組名次
55 / 158
平均速度
06:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'34")
00:30'34"
01:49'53"
10 km
(01:49'53")
01:19'19" (+48'45")
15 km
(02:23'08")
00:33'15" (+02'41")
02:21'15" (+31'22")
20 km
(04:11'08")
01:48'00" (+17'26")
Finish
(04:34:53)
日期:
2019-12-01 06:00
-
總爬升:
570 m
-
卡路里:
2228 Cal
-
總步數:
41202
-
平均步頻:
149
-
平均步幅:
100 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'31"
(06'31")
06'28" (+05'25")
1005 / 1005
169 / 90
2
05'52"
(12'23")
05'49" (+04'46")
1006 / 2012
173 / 98
3
05'56"
(18'19")
05'53" (+04'50")
1006 / 3019
180 / 94
4
06'07"
(24'26")
06'06" (+05'03")
1000 / 4019
178 / 91
5
06'08"
(30'34")
06'07" (+05'04")
1000 / 5019
181 / 89
展開計圈分析
6
06'17"
(36'51")
06'16" (+05'13")
1000 / 6020
180 / 88
7
33'53"
(01:10'44")
06'21" (+05'18")
5325 / 11345
174 / 89
8
24'39"
(01:35'23")
04'55" (+03'52")
5009 / 16354
175 / 116
9
05'03"
(01:40'26")
05'00" (+03'57")
1007 / 17362
175 / 113
10
05'00"
(01:45'26")
04'58" (+03'55")
1004 / 18366
181 / 110
11
05'07"
(01:50'33")
05'06" (+04'03")
1000 / 19367
185 / 105
12
06'01"
(01:56'34")
05'59" (+04'56")
1002 / 20370
165 / 100
13
05'24"
(02:01'58")
05'23" (+04'20")
1002 / 21373
171 / 108
14
07'35"
(02:09'33")
07'34" (+06'31")
1002 / 22375
115 / 114
15
07'25"
(02:16'58")
07'23" (+06'20")
1002 / 23377
182 / 74
16
08'33"
(02:25'31")
08'29" (+07'26")
1006 / 24384
111 / 105
17
08'24"
(02:33'55")
08'23" (+07'20")
1001 / 25386
111 / 107
18
08'32"
(02:42'27")
08'29" (+07'26")
1005 / 26391
92 / 126
19
43'23"
(03:25'50")
08'08" (+07'05")
5325 / 31717
112 / 108
20
33'12"
(03:59'02")
06'49" (+05'46")
4866 / 36584
145 / 100
21
01'04"
(04:00'06")
01'03"
1006 / 37590
101 / 931
22
06'54"
(04:07'00")
06'50" (+05'47")
1008 / 38599
140 / 103
23
06'07"
(04:13'07")
06'06" (+05'03")
1001 / 39600
164 / 99
24
07'46"
(04:20'53")
07'41" (+06'38")
1009 / 40609
119 / 108
25
05'59"
(04:26'52")
05'56" (+04'53")
1006 / 41616
171 / 98
26
06'08"
(04:33'00")
06'06" (+05'03")
1005 / 42621
143 / 114
賽後評分:
就是一埸馬拉松
給 3 星
12月累積里程 :
75.76 km
SKECHERS GOrun 累積 :
851.1 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
江聰榮
,
Ma Gic
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
劉慶瑞
恭喜完赛!!
2019-12-02 07:19 ·
黃昭耀
恭喜
2019-12-02 07:47 ·
larrywengtw
恭喜完賽,讚!
2019-12-02 18:33 ·
林老師
恭喜完賽
2019-12-02 20:20 ·
keats chi
恭喜完賽
2019-12-03 19:52 ·
Ma Gic
恭喜完賽
2019-12-03 22:24 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'31"
00:06'31"
2
05'52"
00:12'23"
3
05'53"
00:18'16"
4
06'10"
00:24'26"
5
06'08"
00:30'34"
6
06'17"
00:36'51"
7
34'55"
01:11'46"
8
27'48"
01:39'34"
9
05'09"
01:44'43"
10
05'10"
01:49'53"
11
05'55"
01:55'48"
12
05'23"
02:01'11"
13
07'17"
02:08'28"
14
07'25"
02:15'53"
15
07'15"
02:23'08"
16
09'30"
02:32'38"
17
08'20"
02:40'58"
18
44'54"
03:25'52"
19
38'58"
04:04'50"
20
06'18"
04:11'08"
21
06'39"
04:17'47"
22
07'24"
04:25'11"
23
05'58"
04:31'09"
41.3
00'12"
04:34'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:12
|
15:31/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:08
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:20
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04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:50:57
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09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
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00:19:19
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05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
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