11.1 km | 00:57:44 | 05:12/km日期: 2019-12-13 16:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'08" / 05'03" / 05'06" / 04'55" / 04'58" / 05'20" / 12'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
318.05 km 
salming RACE 6 累積 :
355.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'12" | 00:10'34" |
3 | 05'18" | 00:15'52" |
4 | 05'15" | 00:21'07" |
5 | 05'12" | 00:26'19" |
6 | 05'08" | 00:31'27" |
7 | 05'03" | 00:36'30" |
8 | 05'06" | 00:41'36" |
9 | 04'55" | 00:46'31" |
10 | 04'58" | 00:51'29" |
11 | 05'20" | 00:56'49" |
11.1 | 12'04" | 00:57'44" |