半馬 | 03:24:21 | 09:41/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-12-29 |
| 成績 | 03:24:21 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:41/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:39'28" | 01:21'33" |
| 00:42'05" (+02'37") |
| 00:49'55" (+10'27") | 01:54'55" (+33'22") |
| 01:05'00" (+25'32") |
|
日期: 2019-12-29 06:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1734 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'39" (+04'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'19" (+05'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'37" (+02'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 13'30" (+06'54") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'54" (+01'18") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 10'10" (+03'34") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 14'01" (+07'25") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 12'14" (+05'38") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 12'25" (+05'49") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 16'07" (+09'31") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 09'28" (+02'52") | 832 / 20832 |
今天是吃吃喝喝歡樂馬，吃好吃滿，完全沒有想跑快😂😂😂
賽前宣言: 沒想到我也報了.....
賽後評分: 一路下雨，工作人員辛苦了！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.13 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
741.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'01" | 00:14'54" |
| 3 | 09'36" | 00:24'30" |
| 4 | 06'37" | 00:31'07" |
| 5 | 08'21" | 00:39'28" |
| 6 | 08'11" | 00:47'39" |
| 7 | 07'00" | 00:54'39" |
| 8 | 08'43" | 01:03'22" |
| 9 | 10'40" | 01:14'02" |
| 10 | 07'31" | 01:21'33" |
| 11 | 12'20" | 01:33'53" |
| 12 | 08'37" | 01:42'30" |
| 13 | 07'33" | 01:50'03" |
| 14 | 13'30" | 02:03'33" |
| 15 | 07'55" | 02:11'28" |
| 16 | 10'10" | 02:21'38" |
| 17 | 14'02" | 02:35'40" |
| 18 | 12'15" | 02:47'55" |
| 19 | 12'26" | 03:00'21" |
| 20 | 16'07" | 03:16'28" |
| 20.8 | 09'28" | 03:24'21" |
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