陳毅軒 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
ID 25882

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12.0 km | 01:08:46 | 05:43/km

MERRELL 2020 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2020-01-12
成績	01:08:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2020-01-12 06:40 - 總爬升: 208 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 897 Cal - 總步數: 12538 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'57"

(04'57")

04'54"

1008 / 1008

188 / 108

2

05'22"

(10'19")

05'19" (+00'25")

1009 / 2017

182 / 103

3

05'20"

(15'39")

05'19" (+00'25")

1002 / 3020

180 / 104

4

05'22"

(21'01")

05'21" (+00'27")

1002 / 4023

181 / 102

5

05'08"

(26'09")

05'07" (+00'13")

1002 / 5025

182 / 106

展開計圈分析

台中

陳毅軒

·

台中

陳毅軒

·

跟朋友一起報名搭船玩玩

賽前宣言: 12K

賽後評分: 謝謝辛苦的工作人員
給 5 星

1月累積里程 : 137.52 km

Y托 3代綠妞兒累積 : 713.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

吳樹立, alan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'19"	00:10'16"
3	05'23"	00:15'39"
4	05'22"	00:21'01"
5	05'08"	00:26'09"
6	05'58"	00:32'07"
7	06'27"	00:38'34"
8	04'59"	00:43'33"
9	05'27"	00:49'00"
10	05'38"	00:54'38"
11	06'50"	01:01'28"
12	04'59"	01:06'27"
12.5	05'03"	01:08'46"

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