Barbie Kuo 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie Kuo 台北市
ID 453950

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13.0 km | 01:39:41 | 07:40/km

2020 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2020-01-19
成績	01:39:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

日期: 2020-01-19 06:25 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

06'41" (+00'34")

1587 / 1587

2

06'47"

(17'24")

07'40" (+01'33")

884 / 2472

3

05'15"

(22'39")

06'07"

857 / 3329

4

06'02"

(28'41")

06'41" (+00'34")

900 / 4230

5

07'49"

(36'30")

08'49" (+02'42")

885 / 5116

展開計圈分析

隔膜痛走了2-3公里~
最後衝刺終於破百~進步13分鐘~

賽後評分: 補給太少~
給 4 星

1月累積里程 : 75.77 km

Adidas orange 累積 : 303.9 km

Android - LGE LG-H858 上傳 | 5 years ago

CHARLEY🌴, Steven Huang 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

田振旭水喔，又進化了

2020-01-19 10:26 ·

1 個人推

Barbie Kuo 謝謝學長鼓勵~😁

2020-01-19 10:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	06'47"	00:17'24"
3	03'15"	00:20'39"
4	08'02"	00:28'41"
5	07'49"	00:36'30"
6	10'05"	00:46'35"
7	05'38"	00:52'13"
8	06'00"	00:58'13"
9	07'18"	01:05'31"
10	08'04"	01:13'35"
11	08'26"	01:22'01"
12	07'15"	01:29'16"
12.7	06'10"	01:33'26"

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