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    Mint Black 台中
    ID 152140
    831 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    半馬 | 02:05:18 | 05:56/km | 第42半馬
    2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-02
    成績02:05:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'02")
    		00:28'02" (+00'36")00:59'17" (+00'52")
    10 km(00:59'17")
    		00:31'15" (+03'49")
    15 km(01:30'16")
    		00:30'59" (+03'33")00:58'25"
    20 km(01:57'42")
    		00:27'26"
    Finish(02:05:18)

    日期: 2020-02-02 07:14 - 總爬升: 357 m - 地點: 大湖草莓園旁邊 - 天氣: 冷一春 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1020 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'50")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'05")
    		05'30" (+00'45")1000 / 2000
    3
    05'57"  (17'02")
    		05'57" (+01'12")1000 / 3000
    4
    05'19"  (22'22")
    		05'19" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'39"  (28'01")
    		05'39" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (34'15")
    		06'14" (+01'29")1000 / 6000
    7
    05'46"  (40'02")
    		05'46" (+01'01")1000 / 7000
    8
    08'17"  (48'20")
    		08'17" (+03'32")1000 / 8000
    9
    06'11"  (54'31")
    		06'11" (+01'26")1000 / 9000
    10
    04'45"  (59'17")
    		04'45"1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:05'23")
    		06'06" (+01'21")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:11'28")
    		06'05" (+01'20")1000 / 12000
    13
    07'31"  (01:19'00")
    		07'31" (+02'46")1000 / 13000
    14
    06'16"  (01:25'16")
    		06'16" (+01'31")1000 / 14000
    15
    04'58"  (01:30'15")
    		04'58" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:35'44")
    		05'28" (+00'43")1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:41'12")
    		05'27" (+00'42")1000 / 17000
    18
    05'27"  (01:46'39")
    		05'27" (+00'42")1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:52'10")
    		05'30" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'32"  (01:57'42")
    		05'32" (+00'47")1000 / 20000
    21
    05'21"  (02:03'03")
    		05'21" (+00'36")1000 / 21000
    22
    02'15"  (02:05'18")
    		04'32" 496 / 21496
    台中
    Mint Black
    Ted Chang 說推
    · 留言

    Day 2
    習慣的在黑暗中起床，意志堅定的沒有賴床的理由，現在多了一個跑馬的動力，跟著自己最親愛的影子跑。

    車外溫度寫7度, 所以破例的我穿長褲跑，事實證明其實穿短褲就可以了。

    去年分3成績2小時10分
    今年分2成績2小時5分
    Being isolated was not that isolated when I felt the temperature deep down inside.

    1.不想公開比賽賽程就是不想讓人知道
    2.不要PO賽事的照片給我，很醜我不想被別人看到。如果我覺得漂亮的絕對會公開給大家看。

    賽後評分: 今年每站都有草莓喔～還送草莓乖乖
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.04 km Adidas Boston 7 雪白藍喵 累積 : 1137.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    陳國勝, tseng 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    Ina 恭喜女神漂亮亮高速完賽👏👏
    2020-02-03 21:11 ·
    DakotaDe 恭喜酥酥完賽~~昨天我朋友居然忘記有報名這場，中午懊惱不已，哈哈🤣 有時候不想公開賽程，自己平靜的去面對，我也是低調低調了~認同你喔!
    2020-02-03 21:28 ·
    DakotaDe 懂阿懂阿，現在我就是低調報名，除非有朋友問起，不然我都沒提😁
    2020-02-03 22:03 ·
    劉啟楨 恭喜思思完賽，超讚的💪💪聽說有草莓兵淇淋欸，搭配冷冷的天氣~😱😱😄
    2020-02-03 22:18 ·
    洪智文 晚安，恭喜順利完賽
    2020-02-03 22:25 ·
    陳榮興 恭喜完賽👍喔
    2020-02-03 23:17 ·
    🎉Jerry 🎆 Mint, good night
    feel alone even in the a crowd ?
    I can feel that isolation is from your deep mind not the world isolating you.
    Just open to wait for better next.
    Running untile the end of the world.🏃🏃
    2020-02-04 00:35 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 這個溫度
    北極人是該穿短褲的 XD
    2020-02-04 00:43 ·
    莊克臣 恭喜高速完賽💪
    2020-02-04 08:11 ·
    台中阿森 讚
    低溫半馬真行
    沒熱起來真的A冷
    2020-02-04 14:00 ·
    猛禽旺仔🌸 一直笑🤣
    你寫的不要po照片給你
    我很認同。有時候我也會這樣認為。我覺得美美的自己會po
    恭喜小美人吃草莓🍓高速完賽
    2020-02-04 14:45 ·
    Ding Ding 閉上眼睛 以跑不快，就要吃得夠為原則
    當拿起那碗草莓冰淇淋
    (還以為只是草莓煉乳之類的)
    一大口下去的時候，真的是透心涼呢 XD
    2020-02-04 15:56 ·
    飛龍 恭喜Mint順利完賽得獎
    2020-02-04 22:21 ·
    劉少 漂亮的照片呢？
    2020-02-04 23:32 ·
    五四三 哈哈哈～過年高強肚，在努力鏟油！
    恭喜思思高速完賽～
    分二上凸台～又進化了～
    2020-02-05 08:16 ·
     1 個人推
    Ac Chen(阿禧) 恭喜思思高速完賽
    2020-02-05 11:17 ·
    yulin 恭喜完賽。
    2020-02-05 16:13 ·
    元翔（潔衣坊） 恭喜喔
    維持自己的水準👍
    2020-02-05 17:18 ·
    簡銘進 恭喜Mint MM草莓半馬分2……超強的啦！💪💪💪
    2020-02-05 21:16 ·
    宜靜💦 恭喜思思完賽 ～

    真好 還有人免費幫你找照片（但～前提 他已經先看過了🤣⋯⋯
    2020-02-05 22:40 ·
    Edward H 早安，恭喜半馬大破個人紀錄。。
    2020-02-06 08:48 ·
    邱俊傑 往後看攝影師，拍的很漂亮啊~
    2020-02-06 22:26 ·
    小強 跑坡的山路馬，好厲害! 恭喜分二完賽!
    2020-02-07 09:24 ·
    ChiangYu🆕♾ 恭喜Mint分二漂亮成績高速完賽，全馬補給真的補給豐富，不過山路也蠻硬陡的啊。😅😅
    2020-02-08 13:55 ·
    王健宇 恭喜高速完賽上凸台
    2020-02-10 14:00 ·
    Abel 女神越來越厲害
    2020-02-10 19:11 ·
    陳皮 恭喜分2高速完賽👍
    2020-02-12 21:07 ·
    王峙仁 Mint Black : 恭喜高速完賽&分二上凸台!!
    2020-02-14 04:49 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'30"00:11'06"
    305'57"00:17'03"
    405'19"00:22'22"
    505'40"00:28'02"
    606'14"00:34'16"
    705'47"00:40'03"
    808'17"00:48'20"
    906'11"00:54'31"
    1004'46"00:59'17"
    1106'07"01:05'24"
    1206'05"01:11'29"
    1307'31"01:19'00"
    1406'17"01:25'17"
    1504'59"01:30'16"
    1605'28"01:35'44"
    1705'28"01:41'12"
    1805'27"01:46'39"
    1905'31"01:52'10"
    2005'32"01:57'42"
    2105'22"02:03'04"
    21.504'32"02:05'19"

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