Joanna Tang 2020/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Joanna Tang 新竹
ID 307223

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半馬 | 03:17:22 | 09:21/km | 第5半馬

2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2020-02-02
成績	03:17:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'46")

00:37'46"

01:24'42"

10 km

(01:24'42")

00:46'56" (+09'10")

15 km

(02:08'17")

00:43'35" (+05'49")

01:33'53" (+09'11")

20 km

(02:58'35")

00:50'18" (+12'32")

Finish

(03:17:22)

日期: 2020-02-02 07:14 - 總爬升: 257 m - 地點: 大湖酒莊 - 天氣: 很👌 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

賽前宣言: 經過家裡也可以回家坐坐

賽後評分: 廁所有點少
給 5 星

2月累積里程 : 22.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂謹州, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'38"	00:14'12"
3	06'59"	00:21'11"
4	08'51"	00:30'02"
5	07'44"	00:37'46"
6	14'15"	00:52'01"
7	07'50"	00:59'51"
8	09'26"	01:09'17"
9	09'13"	01:18'30"
10	06'12"	01:24'42"
11	08'38"	01:33'20"
12	08'56"	01:42'16"
13	10'12"	01:52'28"
14	08'59"	02:01'27"
15	06'50"	02:08'17"
16	07'01"	02:15'18"
17	17'19"	02:32'37"
18	08'08"	02:40'45"
19	08'44"	02:49'29"
20	09'06"	02:58'35"
21	09'23"	03:07'58"
22	09'07"	03:17'05"
22.0	20'44"	03:17'23"

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