吳力感 2020/02/02 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

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吳力感

全馬 | 06:10:45 | 08:47/km | 第46馬

2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2020-02-02
成績	06:10:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'24")

00:33'24"

01:14'10"

10 km

(01:14'10")

00:40'46" (+07'22")

15 km

(01:50'34")

00:36'24" (+03'00")

01:21'53" (+07'43")

20 km

(02:36'03")

00:45'29" (+12'05")

25 km

(03:25'17")

00:49'14" (+15'50")

01:27'45" (+13'35")

30 km

(04:03'48")

00:38'31" (+05'07")

35 km

(04:45'51")

00:42'03" (+08'39")

01:41'06" (+26'56")

40 km

(05:44'54")

00:59'03" (+25'39")

Finish

(06:10:45)

日期: 2020-02-02 07:00 - 總爬升: 632 m - 卡路里: 3056 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'58"

(06'58")

07'02" (+02'16")

989 / 989

06'11"

(13'09")

06'04" (+01'18")

1017 / 2007

08'03"

(21'12")

08'01" (+03'15")

1002 / 3010

06'20"

(27'32")

06'17" (+01'31")

1005 / 4015

05'52"

(33'24")

05'53" (+01'07")

995 / 5011

展開計圈分析

桃園

吳力感

留言

賽前宣言: 每年必吃草莓馬

賽後評分: 今年草莓補給大又甜，全程吃了將近一百顆草莓💪
給 5 星

2月累積里程 : 87.24 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1297.9 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'06"	00:13'09"
3	08'03"	00:21'12"
4	06'14"	00:27'26"
5	05'58"	00:33'24"
6	12'01"	00:45'25"
7	06'10"	00:51'35"
8	07'04"	00:58'39"
9	10'45"	01:09'24"
10	04'46"	01:14'10"
11	08'02"	01:22'12"
12	08'29"	01:30'41"
13	05'51"	01:36'32"
14	08'25"	01:44'57"
15	05'37"	01:50'34"
16	07'47"	01:58'21"
17	07'04"	02:05'25"
18	07'40"	02:13'05"
19	10'49"	02:23'54"
20	12'09"	02:36'03"
21	10'35"	02:46'38"
22	19'18"	03:05'56"
23	05'16"	03:11'12"
24	04'59"	03:16'11"
25	09'06"	03:25'17"
26	07'27"	03:32'44"
27	07'23"	03:40'07"
28	06'11"	03:46'18"
29	11'05"	03:57'23"
30	06'25"	04:03'48"
31	09'17"	04:13'05"
32	08'33"	04:21'38"
33	07'36"	04:29'14"
34	08'45"	04:37'59"
35	07'52"	04:45'51"
36	05'17"	04:51'08"
37	05'43"	04:56'51"
38	26'55"	05:23'46"
39	09'55"	05:33'41"
40	11'13"	05:44'54"
41	10'21"	05:55'15"
42	10'08"	06:05'23"
42.6	10'14"	06:11'20"