林坤生 2020/02/23 訓練日誌

林坤生嘉義
ID 343995

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林坤生

半馬 | 01:55:58 | 05:29/km | 第7半馬

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場4TH

官方成績
日期	2020-02-23
成績	01:55:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'13")

00:28'13" (+01'58")

00:54'50"

10 km

(00:54'50")

00:26'37" (+00'22")

15 km

(01:21'05")

00:26'15"

00:55'14" (+00'24")

20 km

(01:50'04")

00:28'59" (+02'44")

Finish

(01:55:58)

日期: 2020-02-23 06:30 - 總爬升: 266 m - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'56")

1000 / 1000

05'50"

(11'34")

05'51" (+01'04")

995 / 1995

05'41"

(17'15")

05'40" (+00'53")

1000 / 2995

05'28"

(22'43")

05'27" (+00'40")

1002 / 3998

05'25"

(28'08")

05'24" (+00'37")

1001 / 4999

展開計圈分析

嘉義

林坤生

留言

嘉義

林坤生

留言

嘉義

林坤生

留言

我與“2”的距離。

賽前宣言: 拼一下

賽後評分: 知
給 5 星

2月累積里程 : 254.53 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

志和, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 16 人說推

留言

觀看另 9 則留言

邱世聰恭喜高速完賽

2020-02-23 19:57 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安！
恭喜高速漂亮完賽👏👍

2020-02-23 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'55"	00:11'39"
3	05'42"	00:17'21"
4	05'28"	00:22'49"
5	05'24"	00:28'13"
6	05'44"	00:33'57"
7	05'38"	00:39'35"
8	04'54"	00:44'29"
9	05'22"	00:49'51"
10	04'59"	00:54'50"
11	05'06"	00:59'56"
12	05'49"	01:05'45"
13	04'52"	01:10'37"
14	05'10"	01:15'47"
15	05'18"	01:21'05"
16	06'20"	01:27'25"
17	05'34"	01:32'59"
18	05'40"	01:38'39"
19	06'14"	01:44'53"
20	05'11"	01:50'04"
21	04'43"	01:54'47"
21.2	05'05"	01:55'50"