張衣凱 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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6.5 km | 00:45:47 | 07:01/km

日期: 2020-02-29 07:34 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 15'20" / 05'32" / 05'33" / 05'38" / 05'51" / 10'38" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'17" (+03'45")

1000 / 1000

2

05'32"

(14'49")

05'32"

1000 / 2000

3

05'32"

(20'22")

05'32"

1000 / 3000

4

05'38"

(26'00")

05'38" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'50"

(31'51")

05'50" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 202.29 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑紅) 累積 : 1123.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 靜樺和其他 4 人說推

·

邱世聰早安順心，週末開心運動，連假如意愉快

2020-02-29 08:41 ·

1 個人推

陳向榮假期愉快！

2020-02-29 18:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'20"	00:15'20"
2	05'32"	00:20'52"
3	05'33"	00:26'25"
4	05'38"	00:32'03"
5	05'51"	00:37'54"
6	10'38"	00:48'32"
6.5	09'15"	00:53'13"

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朋友動態

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