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    Chou Chun Ta 新竹
    ID 484233
    44 位追隨者
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    Chou Chun Ta
    半馬 | 02:00:10 | 05:41/km | 第81半馬
    2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-02
    成績02:00:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'48")
    		00:25'48" (+01'39")00:59'30" (+06'20")
    10 km(00:59'30")
    		00:33'42" (+09'33")
    15 km(01:28'31")
    		00:29'01" (+04'52")00:53'10"
    20 km(01:52'40")
    		00:24'09"
    Finish(02:00:10)

    日期: 2020-02-02 07:15 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
    賽後評分: OK
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 123.15 km
    GPX 上傳 | 5 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'52"00:09'59"
    305'10"00:15'09"
    405'16"00:20'25"
    505'23"00:25'48"
    606'16"00:32'04"
    705'45"00:37'49"
    809'21"00:47'10"
    907'18"00:54'28"
    1005'02"00:59'30"
    1105'25"01:04'55"
    1205'30"01:10'25"
    1306'36"01:17'01"
    1407'12"01:24'13"
    1504'18"01:28'31"
    1604'50"01:33'21"
    1704'39"01:38'00"
    1804'45"01:42'45"
    1904'43"01:47'28"
    2005'12"01:52'40"
    2104'59"01:57'39"
    21.604'16"02:00'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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