劉宗學 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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3.4 km | 00:21:04 | 06:13/km

日期: 2020-04-19 18:19 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 06'14" / 06'00" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'05")

998 / 998

2

06'14"

(12'20")

06'15" (+00'14")

996 / 1994

3

06'06"

(18'26")

06'01"

1013 / 3007

4

02'19"

(20'45")

06'14" (+00'13")

370 / 3378

有友來訪結束

4月累積里程 : 117.66 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

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張淵智, 陳鎔昌和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

林坤生運動愉快，晚上好。

2020-04-19 20:21 ·

1 個人推

張清榮早安，新週運動愉快，加油，加油

2020-04-20 06:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'14"	00:12'26"
3	06'00"	00:18'26"
3.4	06'06"	00:20'45"

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