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邱志泉
桃園
ID 408202
35 位追隨者
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邱志泉
半馬
|
02:23:08
|
06:39/km
|
第11半馬
2019 臺北星光馬拉松
官方成績
日期
2019-05-18
成績
02:23:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'13")
00:32'13"
01:07'57"
10 km
(01:07'57")
00:35'44" (+03'31")
15 km
(01:43'15")
00:35'18" (+03'05")
01:10'53" (+02'56")
20 km
(02:18'50")
00:35'35" (+03'22")
Finish
(02:23:08)
日期:
2019-05-18 17:36
-
平均心率:
128
-
卡路里:
1241 Cal
-
總步數:
24214
-
平均步頻:
169
-
平均步幅:
83 cm
-
溫度:
30°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(26)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'58"
(05'58")
05'56"
1005 / 1005
172 / 97
2
06'20"
(12'18")
06'17" (+00'21")
1005 / 2010
171 / 92
3
06'25"
(18'43")
06'23" (+00'27")
1004 / 3015
168 / 92
4
07'36"
(26'19")
07'34" (+01'38")
1003 / 4019
170 / 77
5
06'27"
(32'46")
06'26" (+00'30")
1002 / 5021
168 / 91
展開計圈分析
6
06'45"
(39'31")
06'43" (+00'47")
1003 / 6024
168 / 88
7
07'38"
(47'09")
07'35" (+01'39")
1005 / 7029
173 / 75
8
06'45"
(53'54")
06'43" (+00'47")
1004 / 8034
168 / 88
9
06'58"
(01:00'52")
06'54" (+00'58")
1009 / 9043
168 / 86
10
08'37"
(01:09'29")
08'34" (+02'38")
1004 / 10047
158 / 73
11
06'45"
(01:16'14")
06'42" (+00'46")
1005 / 11053
169 / 87
12
06'47"
(01:23'01")
06'44" (+00'48")
1004 / 12058
168 / 87
13
07'08"
(01:30'09")
07'05" (+01'09")
1004 / 13062
166 / 84
14
06'51"
(01:37'00")
06'47" (+00'51")
1008 / 14071
168 / 87
15
07'47"
(01:44'47")
07'46" (+01'50")
1001 / 15073
177 / 72
16
07'06"
(01:51'53")
07'05" (+01'09")
1000 / 16074
170 / 82
17
07'04"
(01:58'57")
07'03" (+01'07")
1001 / 17075
168 / 84
18
07'00"
(02:05'57")
06'56" (+01'00")
1008 / 18084
169 / 85
19
07'34"
(02:13'31")
07'34" (+01'38")
1000 / 19084
167 / 78
20
07'25"
(02:20'56")
07'23" (+01'27")
1002 / 20086
169 / 79
21
02'12"
(02:23'08")
07'40" (+01'44")
286 / 20373
170 / 76
賽前宣言:
加油~
賽後評分:
😀
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
42.55 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 4 years ago
邱志泉
說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'57"
00:05'57"
2
06'12"
00:12'09"
3
06'21"
00:18'30"
4
07'20"
00:25'50"
5
06'23"
00:32'13"
6
06'48"
00:39'01"
7
07'24"
00:46'25"
8
06'44"
00:53'09"
9
06'56"
01:00'05"
10
07'52"
01:07'57"
11
06'56"
01:14'53"
12
06'47"
01:21'40"
13
06'57"
01:28'37"
14
06'48"
01:35'25"
15
07'50"
01:43'15"
16
06'53"
01:50'08"
17
07'03"
01:57'11"
18
07'00"
02:04'11"
19
07'22"
02:11'33"
20
07'17"
02:18'50"
20.3
14'59"
02:23'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
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1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
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8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
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