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亮亮
桃園
ID 170
77 位追隨者
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亮亮
半馬
|
02:25:52
|
06:54/km
|
第26半馬
2014 桃園國門之都馬拉松
官方成績
日期
2014-10-05
成績
02:25:52
總名次
620 / -
分組名次
207 / -
平均速度
06:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'45")
00:25'45"
00:57'36"
10 km
(00:57'36")
00:31'51" (+06'06")
15 km
(01:35'10")
00:37'34" (+11'49")
01:17'53" (+20'17")
20 km
(02:15'29")
00:40'19" (+14'34")
Finish
(02:25:52)
日期:
2014-10-05 06:19
-
總爬升:
374 m
-
卡路里:
1139 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
84%
復健了3個月沒跑步,復建也告一段落,本想今天跑個5公里就好.往後再慢慢加里程.沒想到組長拿了一張號碼布給我,叫我代跑,結果下場是非常的淒慘
10月累積里程 :
170.04 km
GPX 上傳
| 10 years ago
江小豪
,
郭燒麵
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
阮思兆
想縮亮亮的速度應該快如閃電,怎不盡人意,原來.......
久未出現,原來帶傷復健,希望早日康復,再見雄姿~~
2014-10-05 11:39 ·
亮亮
謝謝阮副的祝福
2014-10-05 21:07 ·
王全利 (新竹瘋)
恭喜完賽!
2014-10-07 11:02 ·
郭燒麵
亮亮大好久不見了,傷勢有好一點嗎?亮亮大實力堅強,一定很快就重返巔峰!
2014-10-07 22:30 ·
亮亮
謝謝郭大的鼓勵,我會盡力的謝啦.看到你的比賽紀錄.進步好多真是士別三日刮目相看
2014-10-08 20:22 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'55"
00:04'55"
2
05'05"
00:10'00"
3
05'12"
00:15'12"
4
05'28"
00:20'40"
5
05'05"
00:25'45"
6
05'09"
00:30'54"
7
07'04"
00:37'58"
8
05'12"
00:43'10"
9
05'55"
00:49'05"
10
08'31"
00:57'36"
11
04'15"
01:01'51"
12
06'47"
01:08'38"
13
07'23"
01:16'01"
14
09'24"
01:25'25"
15
09'45"
01:35'10"
16
08'13"
01:43'23"
17
06'52"
01:50'15"
18
08'10"
01:58'25"
19
08'41"
02:07'06"
20
08'23"
02:15'29"
21.0
07'44"
02:22'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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3.6 km
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