4.2 km | 02:22:45 | 33:44/km日期: 2020-06-16 10:28 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 27'34" / 64'19" / 15'32" / 30'31" / 20'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.29 km 
Adidas response Trail 累積 :
147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'34" | 00:27'34" |
2 | 64'19" | 01:31'53" |
3 | 15'32" | 01:47'25" |
4 | 30'31" | 02:17'56" |
4.2 | 20'53" | 02:22'45" |