Raul Lee 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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14.1 km | 01:40:55 | 07:08/km

日期: 2014-10-12 17:21 - 總爬升: 157 m - 地點: 科工館 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 07'11" / 07'03" / 07'13" / 07'14" / 07'03" / 06'59" / 07'58" / 06'59" / 06'51" / 07'14" / 07'10" / 07'09" / 06'43" / 06'33" / 12'33" /

Speed Practice Run

10月累積里程 : 102.68 km

Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 : 779.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李同湖, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'03"	00:14'14"
3	07'13"	00:21'27"
4	07'14"	00:28'41"
5	07'03"	00:35'44"
6	06'59"	00:42'43"
7	07'58"	00:50'41"
8	06'59"	00:57'40"
9	06'51"	01:04'31"
10	07'14"	01:11'45"
11	07'10"	01:18'55"
12	07'09"	01:26'04"
13	06'43"	01:32'47"
14	06'33"	01:39'20"
14.1	12'29"	01:40'55"

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