9.9 km | 02:26:37 | 14:51/km日期: 2020-07-05 07:45 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'04" / 10'47" / 11'02" / 11'16" / 16'46" / 16'15" / 16'22" / 24'50" / 20'31" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'46" (+05'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'15" (+05'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'21" (+05'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'50" (+14'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'30" (+09'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" | 864 / 9864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.90 km 
Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 10'47" | 00:21'51" |
| 3 | 11'02" | 00:32'53" |
| 4 | 11'16" | 00:44'09" |
| 5 | 16'46" | 01:00'55" |
| 6 | 16'15" | 01:17'10" |
| 7 | 16'22" | 01:33'32" |
| 8 | 24'50" | 01:58'22" |
| 9 | 20'31" | 02:18'53" |
| 9.9 | 08'56" | 02:26'37" |
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