3.7 km | 00:18:22 | 05:01/km日期: 2013-03-01 18:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'30" / 04'49" / 04'59" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.95 km 
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 :
63.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'49" | 00:09'19" |
3 | 04'59" | 00:14'18" |
3.7 | 06'10" | 00:18'22" |