wc101168 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

wc101168 新竹
ID 165898

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5.0 km | 00:32:19 | 06:27/km

日期: 2014-10-21 17:04 - 地點: 內思高工 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 07'48" / 09'25" / 10'06" / 09'53" / 11'23" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'23")

06'04"

1000 / 2000

3

06'44"

(19'07")

06'44" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'38")

06'31" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'39"

(32'18")

06'39" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'19")

12'12" (+06'08")

1 / 5001

10月累積里程 : 72.58 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 813.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

A.H., Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	09'25"	00:17'13"
3	10'06"	00:27'19"
4	09'53"	00:37'12"
5	11'23"	00:48'35"
5.0	18'06"	00:48'37"

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朋友動態

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2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

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17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

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