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FU董
台南
ID 464330
105 位追隨者
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FU董
半馬
|
01:43:14
|
04:53/km
|
第8半馬
世界六大馬-夜跑東京
官方成績
日期
2020-08-08
成績
01:43:14
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'38")
00:25'38" (+01'47")
00:50'02" (+02'17")
10 km
(00:50'02")
00:24'24" (+00'33")
15 km
(01:13'53")
00:23'51"
00:47'45"
20 km
(01:37'47")
00:23'54" (+00'03")
Finish
(01:43:14)
日期:
2020-08-08 04:29
-
天氣:
雨過天晴,地面潮濕
-
平均心率:
165
-
卡路里:
1046 Cal
-
平均步頻:
140
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
台南
F
U董
·
留言
適合破PB的日子
賽後評分:
破個人半馬pb
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
370.85 km
MIZUNO EMPEROR⭕ WIDE 累積 :
1630.5 km
Strava 上傳
| 4 years ago
李清輝
,
臥雲
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
李百信
恭喜高速完賽超厲害讚喔~
2020-08-08 07:03 ·
1
個人推
吳晉賢
早安!恭喜破PB讚👍
2020-08-08 07:38 ·
1
個人推
吳國誌
早安~高速完賽破pb👍
2020-08-08 08:14 ·
1
個人推
我
早安,週末半馬愉快。
2020-08-08 08:35 ·
1
個人推
鱷魚公主
半馬愉快
2020-08-08 08:41 ·
1
個人推
劉志嘉
早安~半馬飆速愉快👍
2020-08-08 09:13 ·
1
個人推
Heng da
早安,運動愉快
2020-08-08 09:19 ·
1
個人推
JZ
一早快速半馬太厲害了!
2020-08-08 09:23 ·
1
個人推
鄭伯
好厲害啊!
2020-08-08 09:28 ·
2
個人推
Ben Pan
強耶差點破百,恭喜破pb
2020-08-08 09:47 ·
1
個人推
汪啟成
帥哥
你設定到游泳模式了😁漂亮半馬👍💪飙速愉快😉
2020-08-08 13:13 ·
1
個人推
高祥諺
午安,假日半馬破PB愉快~
2020-08-08 13:33 ·
1
個人推
郭耀宗
午安!88節半馬趣愉快👍
2020-08-08 13:44 ·
1
個人推
陳果狗
恭喜半馬再次突破pb💪
2020-08-08 14:59 ·
1
個人推
仲濟光
太強了!👍👍👍👍👍
2020-08-08 18:56 ·
1
個人推
李沅祐
恭喜破pb太強大了🚀🎉
2020-08-08 20:31 ·
1
個人推
洪得洋
晚安,長跑破PB愉快。
2020-08-08 22:05 ·
1
個人推
俊和(跑後山)
晚安,夏天破PB真的太强了,
父親節快樂喔~
2020-08-08 22:26 ·
1
個人推
Vivien Wu
晚安🌙
恭賀🎉父親節大破PB
值得慶祝的日子 🍾🥂
2020-08-08 22:42 ·
1
個人推
巴黎草莓
晚安🌙今天真是個好日子!佳節愉快!
2020-08-08 23:42 ·
1
個人推
呂理用
午安!恭喜🎊🎉線上馬半.馬快迷順利完賽!
恭喜🎊🎉🎉🎉破半馬PB!
2020-08-10 16:25 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
05'11"
00:10'32"
3
05'03"
00:15'35"
4
05'06"
00:20'41"
5
04'57"
00:25'38"
6
04'55"
00:30'33"
7
05'00"
00:35'33"
8
04'51"
00:40'24"
9
04'49"
00:45'13"
10
04'49"
00:50'02"
11
04'46"
00:54'48"
12
04'49"
00:59'37"
13
04'46"
01:04'23"
14
04'46"
01:09'09"
15
04'44"
01:13'53"
16
04'42"
01:18'35"
17
04'46"
01:23'21"
18
04'50"
01:28'11"
19
04'45"
01:32'56"
20
04'51"
01:37'47"
21
04'43"
01:42'30"
21.1
06'00"
01:43'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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