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    鄭偉明(Wells) 新北市
    ID 239485
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭偉明(Wells)
    半馬 | 02:02:22 | 05:48/km | 第10半馬
    2020 國家地理路跑-世界地球日50週年
    官方成績
    日期2020-08-09
    成績02:02:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'00")
    		00:27'00"00:54'23"
    10 km(00:54'23")
    		00:27'23" (+00'23")
    15 km(01:24'06")
    		00:29'43" (+02'43")00:59'49" (+05'26")
    20 km(01:54'12")
    		00:30'06" (+03'06")
    Finish(02:02:22)

    日期: 2020-08-09 05:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1536 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+01'05")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'48")
    		05'36" (+00'30")1001 / 2002
    3
    05'08"  (16'57")
    		05'06"1006 / 3008
    4
    05'13"  (22'11")
    		05'13" (+00'07")1001 / 4010
    5
    05'08"  (27'20")
    		05'06"1006 / 5017
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (32'31")
    		05'09" (+00'03")1006 / 6023
    7
    05'24"  (37'55")
    		05'23" (+00'17")1001 / 7025
    8
    05'39"  (43'35")
    		05'36" (+00'30")1007 / 8033
    9
    05'36"  (49'12")
    		05'36" (+00'30")1002 / 9036
    10
    05'47"  (54'59")
    		05'45" (+00'39")1006 / 10042
    11
    05'49"  (01:00'49")
    		05'47" (+00'41")1006 / 11048
    12
    06'13"  (01:07'02")
    		06'12" (+01'06")1001 / 12049
    13
    05'31"  (01:12'34")
    		05'29" (+00'23")1006 / 13055
    14
    06'02"  (01:18'36")
    		06'01" (+00'55")1002 / 14058
    15
    06'05"  (01:24'42")
    		06'04" (+00'58")1002 / 15061
    16
    05'42"  (01:30'24")
    		05'40" (+00'34")1005 / 16067
    17
    06'33"  (01:36'57")
    		06'30" (+01'24")1008 / 17075
    18
    06'02"  (01:43'00")
    		06'00" (+00'54")1006 / 18082
    19
    05'57"  (01:48'58")
    		05'57" (+00'51")1000 / 19083
    20
    06'02"  (01:55'00")
    		06'00" (+00'54")1005 / 20088
    21
    05'57"  (02:00'58")
    		05'57" (+00'51")1000 / 21089
    22
    01'24"  (02:02'22")
    		05'39" (+00'33")249 / 21338
    賽前宣言: Run happy
    賽後評分: 比賽的路線不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 318.56 km Nike Pegasus 37 累積 : 1229.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    馬松華, 周念頤 和其他 6 人說推
    · 留言
    藍重文 恭喜高速完賽
    2020-08-10 00:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'32"00:11'46"
    305'05"00:16'51"
    405'08"00:21'59"
    505'01"00:27'00"
    605'07"00:32'07"
    705'18"00:37'25"
    805'34"00:42'59"
    905'31"00:48'30"
    1005'53"00:54'23"
    1105'47"01:00'10"
    1206'27"01:06'37"
    1305'27"01:12'04"
    1406'00"01:18'04"
    1506'02"01:24'06"
    1605'48"01:29'54"
    1706'24"01:36'18"
    1806'01"01:42'19"
    1905'53"01:48'12"
    2006'00"01:54'12"
    2106'16"02:00'28"
    21.305'30"02:02'20"

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