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鄭偉明(Wells)
新北市
ID 239485
31 位追隨者
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鄭偉明(Wells)
半馬
|
02:02:22
|
05:48/km
|
第10半馬
2020 國家地理路跑-世界地球日50週年
官方成績
日期
2020-08-09
成績
02:02:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'00")
00:27'00"
00:54'23"
10 km
(00:54'23")
00:27'23" (+00'23")
15 km
(01:24'06")
00:29'43" (+02'43")
00:59'49" (+05'26")
20 km
(01:54'12")
00:30'06" (+03'06")
Finish
(02:02:22)
日期:
2020-08-09 05:40
-
平均心率:
163
-
卡路里:
1536 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
28°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'11"
(06'11")
06'11" (+01'05")
1000 / 1000
2
05'36"
(11'48")
05'36" (+00'30")
1001 / 2002
3
05'08"
(16'57")
05'06"
1006 / 3008
4
05'13"
(22'11")
05'13" (+00'07")
1001 / 4010
5
05'08"
(27'20")
05'06"
1006 / 5017
展開計圈分析
6
05'11"
(32'31")
05'09" (+00'03")
1006 / 6023
7
05'24"
(37'55")
05'23" (+00'17")
1001 / 7025
8
05'39"
(43'35")
05'36" (+00'30")
1007 / 8033
9
05'36"
(49'12")
05'36" (+00'30")
1002 / 9036
10
05'47"
(54'59")
05'45" (+00'39")
1006 / 10042
11
05'49"
(01:00'49")
05'47" (+00'41")
1006 / 11048
12
06'13"
(01:07'02")
06'12" (+01'06")
1001 / 12049
13
05'31"
(01:12'34")
05'29" (+00'23")
1006 / 13055
14
06'02"
(01:18'36")
06'01" (+00'55")
1002 / 14058
15
06'05"
(01:24'42")
06'04" (+00'58")
1002 / 15061
16
05'42"
(01:30'24")
05'40" (+00'34")
1005 / 16067
17
06'33"
(01:36'57")
06'30" (+01'24")
1008 / 17075
18
06'02"
(01:43'00")
06'00" (+00'54")
1006 / 18082
19
05'57"
(01:48'58")
05'57" (+00'51")
1000 / 19083
20
06'02"
(01:55'00")
06'00" (+00'54")
1005 / 20088
21
05'57"
(02:00'58")
05'57" (+00'51")
1000 / 21089
22
01'24"
(02:02'22")
05'39" (+00'33")
249 / 21338
賽前宣言:
Run happy
賽後評分:
比賽的路線不錯
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
318.56 km
Nike Pegasus 37 累積 :
1229.7 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
馬松華
,
周念頤
和其他
6
人說推
·
留言
藍重文
恭喜高速完賽
2020-08-10 00:11 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
05'32"
00:11'46"
3
05'05"
00:16'51"
4
05'08"
00:21'59"
5
05'01"
00:27'00"
6
05'07"
00:32'07"
7
05'18"
00:37'25"
8
05'34"
00:42'59"
9
05'31"
00:48'30"
10
05'53"
00:54'23"
11
05'47"
01:00'10"
12
06'27"
01:06'37"
13
05'27"
01:12'04"
14
06'00"
01:18'04"
15
06'02"
01:24'06"
16
05'48"
01:29'54"
17
06'24"
01:36'18"
18
06'01"
01:42'19"
19
05'53"
01:48'12"
20
06'00"
01:54'12"
21
06'16"
02:00'28"
21.3
05'30"
02:02'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
Annie Teng
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:07:22
|
12:31/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:16:53
|
07:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
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