12.0 km | 01:10:11 | 05:49/km日期: 2020-08-22 05:30 - 總爬升: 241 m - 地點: 北埔鄉 - 平均心率: 162 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12416 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 06'02" / 05'15" / 05'22" / 05'21" / 05'33" / 05'39" / 05'47" / 05'52" / 05'59" / 05'40" / 06'21" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'44") | 1001 / 1001 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+00'47") | 1002 / 2003 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'21" | 1002 / 3005 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4006 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 5009 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6009 | 180 / 98 |
| 7 | | 06'00" (+00'39") | 1001 / 7010 | 180 / 92 |
| 8 | | 05'39" (+00'18") | 1002 / 8013 | 180 / 98 |
| 9 | | 06'07" (+00'46") | 1001 / 9014 | 172 / 94 |
| 10 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 10015 | 180 / 93 |
| 11 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 11016 | 179 / 97 |
| 12 | | 06'25" (+01'04") | 1000 / 12016 | 163 / 95 |
| 13 | | 06'07" (+00'46") | 24 / 12040 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
74.09 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
976.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 05'15" | 00:17'17" |
| 4 | 05'22" | 00:22'39" |
| 5 | 05'21" | 00:28'00" |
| 6 | 05'33" | 00:33'33" |
| 7 | 05'39" | 00:39'12" |
| 8 | 05'47" | 00:44'59" |
| 9 | 05'52" | 00:50'51" |
| 10 | 05'59" | 00:56'50" |
| 11 | 05'40" | 01:02'30" |
| 12 | 06'21" | 01:08'51" |
| 12.0 | 32'17" | 01:10'11" |
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