加祿 2020/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

加祿台東
ID 379415

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3.6 km | 00:37:16 | 10:24/km

日期: 2020-08-24 23:51 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 10'27" / 10'11" / 10'02" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'20" (+00'20")

1011 / 1011

2

10'19"

(20'46")

10'14" (+00'14")

1006 / 2017

3

10'03"

(30'49")

10'00"

1004 / 3021

4

06'12"

(37'01")

10'57" (+00'57")

565 / 3587

8月累積里程 : 143.71 km

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李耀同, 羅春褔和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'11"	00:20'38"
3	10'02"	00:30'40"
3.6	10'48"	00:37'01"

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