Fox Chang 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Fox Chang 桃園
ID 412224

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:06:04

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9734.3 km |

121.3 km
2025 年 :

363.8 km |

9.1 km

2025	(km)	(km)
Mar	93.5	1.4
Feb	156.6	6.6
Jan	113.7	1.1
2024	(km)	(km)
Dec	150.8	15.5
Nov	145.6	12.0
Oct	131.3	9.8

群組 (1)

PTT路跑社-桃園八德大勇團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (3)

2020/12/05 賀！Fox Chang 破PB - 半馬 | 02:06:04
2019/11/30 賀！Fox Chang 破PB - 半馬 | 02:18:04
2018/12/09 Fox Chang 完成了初半馬! - 2018 臺北馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:18:04 | 06:32/km | 第2半馬

2019 桃園半程馬拉松-石門水庫”楓”半馬

官方成績
日期	2019-11-30
成績	02:18:04
總名次	326 / 658
分組名次	300 / 550
平均速度	06:32/km

日期: 2019-11-30 06:30 - 卡路里: 1348 Cal

賽後評分: 心肺年度檢測@@
給 4 星

11月累積里程 : 148.50 km

手動上傳 | 4 years ago

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:04:18 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:20:13 | 07:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌
17.8 km | 01:06:02 | 16.2 km/h

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.1 km | 00:31:42 | 15:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

王聖欣上傳了新日誌

9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km