國道馬拉松. 終於破了 PB 也破4小時. 3hr56'19" . 跑到第6k時終於跟上 4小時列車, 就一路跟著跑 大約完成半馬時腳底起水泡,有些痛. 但感覺今天狀況尚可,不輕言放棄. 撞牆期出現在34k左右.一整個體力流失, 咬牙硬撐 這後面8k, 就像拳擊賽般, 被對手一拳重擊. 很想停下來用走的. 心裡不斷激勵自己, 加上2位熱心的列車長,加油下. 繼續keep住. 當最後100公尺時,2位列車長叫我衝了, 我說不用啦,跟你們一起進終點還比較有意義. 同時不斷的向兩位列車長道謝.~~ 當抬頭看計時器. 3hr~~~ 實在好開心,好感動.! 黑白走慢跑社 的弟兄們, 我盡力啦.! 四大天王你們當就好.小弟這樣就累爆了.! ps緩和跑時,記錄忘記按停止. 所以哩程數多了一些些.