8.0 km | 00:33:08 | 04:08/km日期: 2020-09-18 21:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'10" / 04'08" / 04'08" / 04'08" / 04'13" / 04'11" / 04'09" / 267'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.04 km 
跟上來 RS版 累積 :
5200.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 04'08" | 00:08'18" |
3 | 04'08" | 00:12'26" |
4 | 04'08" | 00:16'34" |
5 | 04'13" | 00:20'47" |
6 | 04'11" | 00:24'58" |
7 | 04'09" | 00:29'07" |
8.0 | 03'57" | 00:33'08" |