ting wen 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

ting wen 新北市
ID 113239

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5.0 km | 00:28:13 | 05:38/km

日期: 2014-11-11 18:55 - 地點: 淡大 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'04" / 05'51" / 05'45" / 05'07" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'54")

05'50" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'40")

05'45" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'06"

(22'47")

05'06"

1000 / 4000

5

05'24"

(28'11")

05'24" (+00'18")

1000 / 5000

11月累積里程 : 103.06 km

ASICS桃紅累積 : 1164.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Oliver, Louis 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'51"	00:11'55"
3	05'45"	00:17'40"
4	05'07"	00:22'47"
5	05'25"	00:28'12"
5.0	04'38"	00:28'14"

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