wenwei 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

wenwei 彰化
ID 63111

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5.3 km | 00:29:10 | 05:27/km

日期: 2014-11-12 19:56 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'10" / 05'40" / 05'40" / 04'59" / 05'00" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'09" (+01'10")

988 / 988

2

05'45"

(11'50")

05'40" (+00'41")

1012 / 2001

3

05'40"

(17'30")

05'36" (+00'37")

1009 / 3010

4

04'59"

(22'29")

04'59"

997 / 4007

5

05'00"

(27'29")

04'59"

1002 / 5010

6

01'41"

(29'10")

04'59"

336 / 5347

11月累積里程 : 69.67 km

adidas resp cush 21m 累積 : 1978.7 km

Android - Motorola XT535 上傳 | 10 years ago

陳鏗立（培英慢跑）, jacky 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'40"	00:11'50"
3	05'40"	00:17'30"
4	04'59"	00:22'29"
5	05'00"	00:27'29"
5.3	04'50"	00:29'10"

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