Eric Ng 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Ng 新界
ID 45136

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5.0 km | 00:36:59 | 07:22/km

日期: 2014-11-14 21:56 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'51" / 07'14" / 08'17" / 07'18" / 07'03" / 15'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50"

1001 / 1001

2

07'14"

(14'05")

07'13" (+00'23")

1002 / 2003

3

08'14"

(22'19")

08'16" (+01'26")

994 / 2998

4

07'23"

(29'42")

07'18" (+00'28")

1010 / 4008

5

07'10"

(36'52")

07'03" (+00'13")

1014 / 5023

11月累積里程 : 71.19 km

Asics Nimbus gel-16 累積 : 781.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

GunMok, Eddie 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'14"	00:14'05"
3	08'17"	00:22'22"
4	07'18"	00:29'40"
5	07'03"	00:36'43"
5.0	15'41"	00:36'59"

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