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陳阿誠
台東
ID 3339
140 位追隨者
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陳阿誠
全馬
|
03:30:27
|
04:59/km
|
第79馬
2020 Formosa 宜蘭國際馬拉松
官方成績
日期
2020-10-31
成績
03:30:27
總名次
56 / 1100
分組名次
26 / 351
平均速度
04:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'30")
00:24'30" (+00'04")
00:49'06"
10 km
(00:49'06")
00:24'36" (+00'10")
15 km
(01:14'02")
00:24'56" (+00'30")
00:50'01" (+00'55")
20 km
(01:39'07")
00:25'05" (+00'39")
25 km
(02:03'33")
00:24'26"
00:50'47" (+01'41")
30 km
(02:29'54")
00:26'21" (+01'55")
35 km
(02:56'07")
00:26'13" (+01'47")
00:52'33" (+03'27")
40 km
(03:22'27")
00:26'20" (+01'54")
Finish
(03:30:27)
日期:
2020-10-31 06:00
-
總爬升:
265 m
-
卡路里:
2220 Cal
-
總步數:
2026
-
平均步頻:
9
-
平均步幅:
2029 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'12"
(05'12")
05'11" (+00'31")
1001 / 1001
10 / 1925
2
05'06"
(10'18")
05'05" (+00'25")
1000 / 2002
10 / 1924
3
04'46"
(15'04")
04'45" (+00'05")
1001 / 3003
10 / 2087
4
04'55"
(19'59")
04'54" (+00'14")
1003 / 4007
8 / 2280
5
04'51"
(24'50")
04'50" (+00'10")
1003 / 5010
9 / 2180
展開計圈分析
6
04'58"
(29'48")
04'57" (+00'17")
1000 / 6010
8 / 2273
7
04'53"
(34'41")
04'52" (+00'12")
1000 / 7011
9 / 2274
8
05'00"
(39'41")
04'59" (+00'19")
1002 / 8013
8 / 2386
9
04'59"
(44'40")
04'58" (+00'18")
1001 / 9015
9 / 2086
10
05'13"
(49'53")
05'12" (+00'32")
1000 / 10016
9 / 2002
11
04'52"
(54'45")
04'51" (+00'11")
1002 / 11018
9 / 2087
12
05'00"
(59'45")
04'59" (+00'19")
1001 / 12019
9 / 2177
13
05'13"
(01:04'58")
05'12" (+00'32")
1002 / 13021
9 / 2087
14
05'06"
(01:10'04")
05'05" (+00'25")
1000 / 14022
9 / 2175
15
05'10"
(01:15'14")
05'09" (+00'29")
1001 / 15023
8 / 2176
16
04'58"
(01:20'12")
04'57" (+00'17")
1000 / 16023
10 / 2000
17
04'53"
(01:25'05")
04'53" (+00'13")
1000 / 17023
9 / 2083
18
05'10"
(01:30'15")
05'09" (+00'29")
1000 / 18024
9 / 2083
19
05'15"
(01:35'30")
05'14" (+00'34")
1002 / 19026
9 / 2005
20
05'23"
(01:40'53")
05'22" (+00'42")
1001 / 20028
9 / 1926
21
04'49"
(01:45'42")
04'48" (+00'08")
1001 / 21029
10 / 2002
22
04'41"
(01:50'23")
04'40"
1001 / 22031
9 / 2178
23
04'50"
(01:55'13")
04'49" (+00'09")
1001 / 23032
9 / 2176
24
04'57"
(02:00'10")
04'56" (+00'16")
1000 / 24033
8 / 2383
25
05'23"
(02:05'33")
05'22" (+00'42")
1002 / 25036
10 / 1790
26
05'11"
(02:10'44")
05'10" (+00'30")
1000 / 26036
10 / 1852
27
05'18"
(02:16'02")
05'17" (+00'37")
1000 / 27037
10 / 1853
28
05'16"
(02:21'18")
05'15" (+00'35")
1002 / 28039
10 / 1856
29
05'45"
(02:27'03")
05'44" (+01'04")
1002 / 29042
9 / 1927
30
05'14"
(02:32'17")
05'13" (+00'33")
1001 / 30044
8 / 2276
31
05'10"
(02:37'27")
05'09" (+00'29")
1001 / 31045
9 / 2085
32
05'22"
(02:42'49")
05'21" (+00'41")
1002 / 32047
8 / 2277
33
05'19"
(02:48'08")
05'18" (+00'38")
1001 / 33048
9 / 2086
34
05'13"
(02:53'21")
05'12" (+00'32")
1002 / 34051
9 / 2088
35
05'38"
(02:58'59")
05'37" (+00'57")
1001 / 35052
10 / 1727
36
05'31"
(03:04'30")
05'30" (+00'50")
1000 / 36053
11 / 1563
37
05'31"
(03:10'01")
05'30" (+00'50")
1002 / 37055
10 / 1727
38
05'24"
(03:15'25")
05'23" (+00'43")
1002 / 38057
10 / 1789
39
04'52"
(03:20'17")
04'51" (+00'11")
1000 / 39057
9 / 2084
40
05'02"
(03:25'19")
05'01" (+00'21")
1001 / 40059
9 / 2003
41
05'03"
(03:30'22")
05'01" (+00'21")
1003 / 41063
9 / 2007
42
00'21"
(03:30'43")
06'01" (+01'21")
58 / 41121
11 / 1452
賽後評分:
報名費便宜,完算餐點卻超澎湃,路線沿途風景也很美
給 5 星
10月累積里程 :
364.69 km
Hoka One One Arahi 4 累積 :
836.6 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
加祿
,
老謝
和其他
7
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·
留言
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Taiching lee(DWD)
恭喜輕鬆完賽
2020-10-31 20:51 ·
Niklaus
恭喜完賽
2020-10-31 21:22 ·
mileslin
恭喜完賽 成績優異 加油
2020-11-06 10:38 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'08"
00:05'08"
2
05'01"
00:10'09"
3
04'44"
00:14'53"
4
04'51"
00:19'44"
5
04'46"
00:24'30"
6
04'53"
00:29'23"
7
04'51"
00:34'14"
8
04'54"
00:39'08"
9
04'58"
00:44'06"
10
05'00"
00:49'06"
11
04'51"
00:53'57"
12
04'52"
00:58'49"
13
05'06"
01:03'55"
14
05'02"
01:08'57"
15
05'05"
01:14'02"
16
05'02"
01:19'04"
17
04'42"
01:23'46"
18
05'01"
01:28'47"
19
05'02"
01:33'49"
20
05'18"
01:39'07"
21
04'58"
01:44'05"
22
04'37"
01:48'42"
23
04'43"
01:53'25"
24
04'49"
01:58'14"
25
05'19"
02:03'33"
26
05'01"
02:08'34"
27
05'10"
02:13'44"
28
05'21"
02:19'05"
29
05'33"
02:24'38"
30
05'16"
02:29'54"
31
05'01"
02:34'55"
32
05'14"
02:40'09"
33
05'31"
02:45'40"
34
05'03"
02:50'43"
35
05'24"
02:56'07"
36
05'27"
03:01'34"
37
05'20"
03:06'54"
38
05'31"
03:12'25"
39
05'03"
03:17'28"
40
04'59"
03:22'27"
41
04'55"
03:27'22"
41.1
27'10"
03:30'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
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