HJ 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

HJ 高雄
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10.0 km | 01:05:57 | 06:35/km

「山海戀歌再現柴山」2020防毒馬拉松

官方成績
日期	2020-11-15
成績	01:05:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

日期: 2020-11-15 06:10 - 地點: 世運 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'01")

989 / 989

06'15"

(12'24")

06'13" (+00'01")

1004 / 1994

06'14"

(18'38")

06'12"

1004 / 2998

06'20"

(24'58")

06'19" (+00'07")

1000 / 3998

06'57"

(31'55")

06'53" (+00'41")

1009 / 5008

展開計圈分析

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10k小挑戰
常來世運所以想參加一下在這裡舉辦的活動
也想用跑步體驗左營
一開始很不適應
在馬路邊跑人車爭道等紅綠燈
但之後4k跑入海軍軍區好舒壓！
筆直椰林大道、空曠賽道、涼爽微微風
為路跑劃下美好句點

賽前宣言: 可能參加吧…

賽後評分: 棒棒
給 3 星

11月累積里程 : 101.41 km

Android - Sony I4193 上傳 | 4 years ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'14"	00:12'29"
3	06'14"	00:18'43"
4	06'21"	00:25'04"
5	06'51"	00:31'55"
6	06'30"	00:38'25"
7	06'31"	00:44'56"
8	06'46"	00:51'42"
9	06'44"	00:58'26"
9.9	06'44"	01:04'42"

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