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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    317 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    11.5 km | 00:52:04 | 04:31/km
    2020 鯤鯓王馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-15
    成績00:52:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:31/km
    日期: 2020-11-15 06:10 - 地點: 南鯤鯓五府千歲 - 天氣: 🌧️陰☁️ - 平均心率: 172 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'16" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'15"  (08'31")
    		04'15" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'21"  (12'53")
    		04'21" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'17"  (17'10")
    		04'17" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'17"  (21'28")
    		04'17" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'18"  (25'46")
    		04'18" (+00'09")1000 / 6000
    7
    04'13"  (30'00")
    		04'13" (+00'04")1000 / 7000
    8
    04'17"  (34'17")
    		04'17" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'19"  (38'37")
    		04'19" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'26"  (43'03")
    		04'26" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'19"  (47'22")
    		04'19" (+00'10")1000 / 11000
    12
    04'09"  (51'32")
    		04'09"1000 / 12000
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言


    恭喜河馬團短跑選手以總5 分1獎盃🏆
    分組的第3名阿豆阿粉帥啊！
    拿到水晶獎盃怎麼好輕
    結果材質是壓克力做的😭不是玻璃

    賽前宣言: 河馬跑不快🦛
    賽後評分: 我最行咩
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 356.02 km 虎走7🐯比賽 藍白 累積 : 188.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    王峙仁, 立吟 和其他 127 人說推
    · 留言
    觀看另 75 則留言
    KenWu 跟不上了！
    2020-11-15 12:52 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 今天採用穩定配速喔👍🏻👍🏻👍🏻
    恭喜高速完賽
    2020-11-15 12:57 ·
     1 個人推
    Sufeng Wu 恭喜高速完賽👍
    2020-11-15 12:59 ·
     1 個人推
    蔡明宗 恭喜果狗總5分1高速完賽上凸台！👏👏👏
    太強大了👍👍👍
    2020-11-15 13:01 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜總5分1高速完賽👍
    2020-11-15 13:06 ·
     2 個人推
    小春 午安，恭喜高速完賽上凸台👍👍👍
    2020-11-15 13:12 ·
     2 個人推
    劉文光 恭喜高速完賽名列前茅
    2020-11-15 13:15 ·
     2 個人推
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍
    2020-11-15 13:18 ·
     2 個人推
    葉茂成 國狗太強了，這裝了翅膀不就飛起來了.....
    2020-11-15 13:18 ·
     2 個人推
    楊朝發 恭喜太強了
    2020-11-15 13:20 ·
     2 個人推
    夏言暖 果狗大哥恭喜高速完賽總5超厲害🏆
    2020-11-15 13:21 ·
     2 個人推
    陳小楓 總五。。。。。高手
    2020-11-15 13:32 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安！
    假日參賽好速度👍
    恭喜總五上凸台
    2020-11-15 13:33 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，恭喜以飛快的速度上凸台，八卦完賽獎牌挺特別的，第一名獎牌看來不小呢，穿y拖沒穿襪跑喔....太厲害了👍
    2020-11-15 13:38 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 哇😱😱😱😱😱
    偶像🤩
    能不能要簽名照🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2020-11-15 13:44 ·
     1 個人推
    飛龍 恭喜陳大漂亮上凸台！
    2020-11-15 13:49 ·
     1 個人推
    Steven Huang 當仁不讓！👍🏼👍🏼👍🏼NO.1
    2020-11-15 13:55 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽上凸臺👍👍👍
    2020-11-15 14:06 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2020-11-15 14:06 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總五完賽！
    2020-11-15 14:20 ·
     1 個人推
    戴永承 午安，速度超快，粉讚喔！
    2020-11-15 14:25 ·
     1 個人推
    [email protected] 陳Sir，午安，恭喜完賽。
    2020-11-15 14:34 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜總5分1高速完賽！讚讚👍～
    2020-11-15 14:47 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜分一完賽
    2020-11-15 14:50 ·
     1 個人推
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 恭喜高速完賽🎉
    2020-11-15 15:06 ·
     1 個人推
    音樂盒 哇哇哇🤩
    恭喜果狗分一飆速完賽🎉🎉🎉👏




    戀戀真的超讚嗎
    不是超陡嗎🤣🤣🤣
    2020-11-15 15:06 ·
     1 個人推
    果哥超厲害啊😱恭喜高速完賽🎉🥳
    2020-11-15 15:11 ·
     1 個人推
    廖慧婷 哈😄，第一名就是強大，獎杯叫它去罰站
    2020-11-15 15:19 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜果狗高速凸台完賽
    2020-11-15 15:23 ·
     1 個人推
    黃宏仲 果狗午安 ！
    太猛了！恭喜你！
    運動.快樂。
    2020-11-15 15:28 ·
     1 個人推
    蔡鎮遠 👍速度讚喔！
    2020-11-15 15:37 ·
     1 個人推
    蔡鎮鴻 恭喜果狗～高速完賽
    2020-11-15 15:37 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油
    2020-11-15 15:39 ·
     1 個人推
    J J Lin 哇～～果狗厲害喔～～～
    第一名耶！
    2020-11-15 15:51 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 第一名耶!!😍😍😍
    恭喜總五分1上凸台
    太帥了~👏👏👏
    2020-11-15 16:00 ·
     2 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-11-15 16:07 ·
     1 個人推
    阿志 果狗 恭喜高速完賽
    2020-11-15 16:10 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 讚！
    第一名愉快
    2020-11-15 16:19 ·
     1 個人推
    황속치 材質不重要
    重要的是那個總一啊！
    恭喜高速漂亮完賽
    2020-11-15 16:22 ·
     1 個人推
    得輔 前輩恭喜上第一名凸台👍👍👍
    2020-11-15 16:30 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 夭壽哦 恭喜你
    一個不小心就得獎了😄😄😄
    2020-11-15 16:40 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜～高速總五分一完賽👍
    2020-11-15 16:58 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜完賽
    2020-11-15 17:15 ·
     1 個人推
    文章 晚安~恭喜高速完賽👍🎉🎉🎉
    2020-11-15 17:38 ·
     1 個人推
    彭日生 恭喜分1上凸台👍
    2020-11-15 17:46 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜果狗～太厲害👍！總5分1太棒啦！
    2020-11-15 18:04 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 如果是玻璃做的一定更有質感，但是這個獎牌已經因為果狗的成績閃閃發亮了喔😊😊
    2020-11-15 18:28 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽 凸台
    2020-11-15 18:33 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩高速完賽，勇奪佳績！
    2020-11-15 18:38 ·
     1 個人推
    Angel 哇，恭喜🎊🎉高速完賽👍👍
    2020-11-15 18:39 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2020-11-15 19:34 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 哇，超搶的，恭喜
    2020-11-15 19:36 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 叫你第一名喔！
    👏👏👏 🎉🎉🎉
    2020-11-15 20:00 ·
     1 個人推
    FU董 晚安！
    太強啦 👍
    恭喜🥳高速完賽👏
    2020-11-15 20:29 ·
     1 個人推
    洪隆萍 晚安 恭喜高速完賽👍
    2020-11-15 21:35 ·
     1 個人推
    陳向榮 好漾喔！恭喜！
    2020-11-15 21:55 ·
     1 個人推
    維鈞 恭喜高速完賽！
    2020-11-15 22:12 ·
     1 個人推
    蔡博文 恭喜上凸台
    2020-11-16 05:46 ·
     1 個人推
    美好 恭喜漂亮完賽上凸台🎉🎉
    2020-11-16 05:54 ·
     1 個人推
    曾文吉 恭喜分一上凸台完賽👍👍
    2020-11-16 06:56 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜分一高速完賽🎉🎉👍👍
    2020-11-16 06:57 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽~
    2020-11-16 08:16 ·
     1 個人推
    Peggy0711 恭喜完賽上凸台
    凸台常客了
    2020-11-16 08:50 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 恭喜比賽超高速完賽👍
    2020-11-16 10:39 ·
     1 個人推
    汪啟成 帥哥
    真強💪恭喜高速完賽🎉上總五👍
    2020-11-16 13:42 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 超神的速度啊， 恭喜完賽
    2020-11-16 16:48 ·
     1 個人推
    陳大頭 恭喜漂亮完賽 讚喔
    2020-11-16 18:49 ·
     1 個人推
    以前是帥哥
    2020-11-16 19:18 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安～恭喜高速完賽
    2020-11-17 06:19 ·
     1 個人推
    Jenny 哇～～～～～叫你第一名啦～～
    果狗真的超棒捏～恭喜飆速完賽喲～
    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2020-11-17 09:48 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 哇塞～好厲害啊！
    2020-11-17 13:42 ·
     1 個人推
    葉志銘 恭喜你高速完賽分一.上凸台！
    2020-11-17 14:55 ·
     1 個人推
    許德權 恭喜高速完賽，分一上凸台哦👍😁
    2020-11-17 15:00 ·
     1 個人推
    宥羱🏃 太神了
    2020-11-17 17:45 ·
     1 個人推
    黃勝德 漂亮🎉恭喜高速完賽
    2020-11-17 20:31 ·
     1 個人推
    陸劍虹 叫你第一名。
    2020-11-17 20:40 ·
     1 個人推
    Judy 帥哥!!
    恭喜高速帥氣完賽!
    偶像
    2020-11-18 08:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'17"00:04'17"
    204'15"00:08'32"
    304'22"00:12'54"
    404'17"00:17'11"
    504'17"00:21'28"
    604'19"00:25'47"
    704'13"00:30'00"
    804'18"00:34'18"
    904'19"00:38'37"
    1004'27"00:43'04"
    1104'19"00:47'23"
    1204'09"00:51'32"
    12.011'35"00:52'04"

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