K S Liang 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.5 km | 00:21:09 | 06:01/km

日期: 2020-11-20 17:47 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3836 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'14" / 06'05" / 05'53" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'22")

1000 / 1000

179 / 89

2

06'05"

(12'19")

06'04" (+00'12")

1000 / 2001

183 / 89

3

05'53"

(18'12")

05'52"

1001 / 3002

181 / 93

4

02'57"

(21'09")

05'43"

514 / 3517

181 / 96

11月累積里程 : 112.76 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

仙風道骨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'05"	00:12'19"
3	05'53"	00:18'12"
3.5	05'43"	00:21'09"

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