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Frank_Tu
屏東
ID 426382
40 位追隨者
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Frank_Tu
半馬
|
01:59:26
|
05:39/km
|
第5半馬
2020 屏東馬拉松
官方成績
日期
2020-11-22
成績
01:59:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'13")
00:25'13"
00:52'00"
10 km
(00:52'00")
00:26'47" (+01'34")
15 km
(01:21'20")
00:29'20" (+04'07")
00:59'33" (+07'33")
20 km
(01:51'33")
00:30'13" (+05'00")
Finish
(01:59:26)
日期:
2020-11-22 06:10
-
地點:
屏東女中
-
平均心率:
149
-
卡路里:
1150 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
家鄉馬~賽道悠美補給豐富優質賽事,可惜今日狀況不佳勉強破2完賽做收,祝大家周日愉快~
賽前宣言:
家鄉馬
賽後評分:
不錯的賽事,不過賽道擁擠
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
203.89 km
Strava 上傳
| 4 years ago
Panda Tsai
,
楊炎山
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
YEN-TIEN
恭喜完賽
2020-11-22 10:57 ·
黃志榮
涂大恭喜漂亮高速完賽!
2020-11-22 11:15 ·
Jason Liu
恭喜漂亮完賽~
2020-11-22 12:32 ·
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮戰士,超厲害,讚ㄚ,加油,加油
2020-11-22 15:18 ·
莊英超
恭喜高速完賽👍
2020-11-22 16:55 ·
昇江
恭喜涂帥帥🎉快速完賽
2020-11-22 17:42 ·
吳鴻銘
晚安,恭喜順利完賽!
2020-11-22 22:09 ·
陳大頭
恭喜完賽 👍👍
這個速度 難怪沒遇到你
2020-11-22 23:14 ·
Hsing Kuo
恭喜完賽
2020-11-23 07:57 ·
Coffee
恭喜恭喜高速完賽👍啦⋯⋯
真的太太強了,遇不到😀🙏🏻
2020-11-23 12:19 ·
陳向榮
恭喜完賽!
2020-11-23 17:31 ·
和志180
恭喜歡樂玩賽
2020-11-23 21:54 ·
王俊欽
恭喜完賽
2020-11-23 22:44 ·
黃世賢
恭喜完賽
2020-11-24 06:52 ·
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
好強
2020-11-24 20:15 ·
閃閃
狀況不佳還能破2我只能說太厲害了!恭喜高速完賽🎉🎉🎉
2020-11-26 23:50 ·
Panda Tsai
恭喜完賽🎉🎉🎉
2020-11-27 20:43 ·
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'29"
00:05'29"
2
04'48"
00:10'17"
3
04'38"
00:14'55"
4
05'30"
00:20'25"
5
04'48"
00:25'13"
6
05'14"
00:30'27"
7
05'53"
00:36'20"
8
05'09"
00:41'29"
9
04'59"
00:46'28"
10
05'32"
00:52'00"
11
05'17"
00:57'17"
12
05'18"
01:02'35"
13
05'18"
01:07'53"
14
08'05"
01:15'58"
15
05'22"
01:21'20"
16
05'35"
01:26'55"
17
06'39"
01:33'34"
18
05'29"
01:39'03"
19
06'53"
01:45'56"
20
05'37"
01:51'33"
21
05'15"
01:56'48"
21.4
05'53"
01:59'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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5.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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鄭穗霓
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台中阿森
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