馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    龍東和 高雄
    ID 46467
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    龍東和
    半馬 | 01:49:36 | 05:11/km | 第5半馬
    大內高手之2014頭社西拉雅走鏢路跑
    官方成績
    日期2014-12-06
    成績01:49:36
    總名次38 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'09")
    		00:24'09"00:49'34"
    10 km(00:49'34")
    		00:25'25" (+01'16")
    15 km(01:15'35")
    		00:26'01" (+01'52")00:54'48" (+05'14")
    20 km(01:44'22")
    		00:28'47" (+04'38")
    Finish(01:49:36)

    日期: 2014-12-06 06:30 - 總爬升: 154 m - 地點: 大內社區 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'26" (+01'00")996 / 996
    2
    05'03"  (10'28")
    		05'03" (+00'37")997 / 1994
    3
    04'32"  (15'00")
    		04'29" (+00'03")1007 / 3002
    4
    04'26"  (19'26")
    		04'26"996 / 3998
    5
    04'43"  (24'09")
    		04'38" (+00'12")1014 / 5013
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (28'49")
    		04'41" (+00'15")993 / 6006
    7
    05'14"  (34'03")
    		05'11" (+00'45")1007 / 7013
    8
    05'01"  (39'04")
    		05'02" (+00'36")993 / 8007
    9
    05'31"  (44'35")
    		05'29" (+01'03")1005 / 9013
    10
    05'04"  (49'39")
    		05'00" (+00'34")1011 / 10024
    11
    05'22"  (55'01")
    		05'19" (+00'53")1006 / 11031
    12
    04'58"  (59'59")
    		04'56" (+00'30")1004 / 12035
    13
    05'33"  (01:05'32")
    		05'33" (+01'07")999 / 13034
    14
    05'11"  (01:10'43")
    		05'08" (+00'42")1009 / 14043
    15
    05'02"  (01:15'45")
    		05'02" (+00'36")998 / 15042
    16
    05'25"  (01:21'10")
    		05'24" (+00'58")1002 / 16045
    17
    06'06"  (01:27'16")
    		06'05" (+01'39")1002 / 17047
    18
    06'00"  (01:33'16")
    		05'59" (+01'33")1002 / 18049
    19
    05'54"  (01:39'10")
    		05'51" (+01'25")1008 / 19058
    20
    05'27"  (01:44'37")
    		05'27" (+01'01")998 / 20056
    21
    06'43"  (01:51'20")
    		07'25" (+02'59")905 / 20961
    高雄
    龍東和
    Riing 說推
    · 留言
    高雄
    龍東和
    Riing 說推
    · 留言
    高雄
    龍東和
    Riing 說推
    · 留言

    前10公里跟豪哥跑，後面跟不上，只能照自己速度跑最舒服。

    賽前宣言: 大家攏加油!
    12月累積里程 : 216.73 km
    Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago
    Miffy, 蔡忠錦 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    Sunny Chen 太厲害了~速度很快呢!
    2014-12-06 08:45 ·
    綠仔 不是說好跟偶一起跑嗎
    2014-12-06 11:17 ·
    Maymay Su 恭喜完賽！
    2014-12-06 11:30 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 對啊！為什麼超速了？XD
    2014-12-06 11:34 ·
    龍東和 Sunny 偶是被迫出來的，不過舉辦的真棒。
    2014-12-06 16:37 ·
     1 個人推
    Sunny Chen 有吃到什麼好吃的補給嗎?
    2014-12-06 16:54 ·
    龍東和 綠仔 你去問帶頭大哥...偶祇是跟隨而已
    2014-12-06 17:18 ·
    龍東和 Maymay Su 謝謝鼓勵!偶會加油滴!
    2014-12-06 17:20 ·
    龍東和 志豪兄超速不速偶的專利.偶是良好滴市民.
    2014-12-06 17:22 ·
    龍東和 Sunny 每4公里1補站.都有水果香蕉小番茄橘子柳丁.跑回終點有香噴噴的油飯.配上熱騰騰的鹹菜鴨肉湯.
    2014-12-06 17:27 ·
    揪ㄞ水 恭喜順利破PB完賽~
    2014-12-07 17:51 ·
    ＪＡＹ 乖乖...怎麼每個人都破PB ~"~
    2014-12-07 19:49 ·
    劉士毅 恭喜漂亮完賽！
    2014-12-08 10:18 ·
    籃振平 恭喜漂亮完賽！
    2014-12-08 11:32 ·
    龍東和 感謝揪ㄞ水的鼓勵！
    2014-12-08 17:33 ·
    龍東和 小傑 罪魁禍首都是帶隊搞出來的。XD
    2014-12-08 17:36 ·
    龍東和 感謝士毅兄的鼓勵！
    2014-12-08 17:37 ·
     1 個人推
    龍東和 藍大哥 謝謝你舉辦那麼棒的賽事，感恩哦！
    2014-12-08 17:45 ·
    JAGUAR 恭喜完賽～真讚喔～
    2014-12-09 21:49 ·
    龍東和 JAGUAR 感謝鼓勵
    2014-12-10 06:52 ·
    Maymay Su 恭喜破PB完賽!
    2014-12-10 18:51 ·
    龍東和 Maymay Su 感謝你的鼓勵跟祝福!
    2014-12-10 20:23 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'03"00:10'33"
    304'27"00:15'00"
    404'30"00:19'30"
    504'39"00:24'09"
    604'40"00:28'49"
    705'14"00:34'03"
    805'01"00:39'04"
    905'31"00:44'35"
    1004'59"00:49'34"
    1105'16"00:54'50"
    1205'02"00:59'52"
    1305'31"01:05'23"
    1405'11"01:10'34"
    1505'01"01:15'35"
    1605'25"01:21'00"
    1706'04"01:27'04"
    1805'55"01:32'59"
    1905'54"01:38'53"
    2005'29"01:44'22"
    21.007'14"01:51'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:33:08 | 08:26/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :