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    畯（準仔） 南投
    ID 173832
    463 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    畯（準仔） 
    10.0 km | 01:07:30 | 06:45/km
    2014第一屆朝陽追峰全國環境路跑賽
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績01:07:30
    總名次89 / 314
    分組名次89 / 314
    平均速度06:45/km
    日期: 2014-12-07 08:00 - 卡路里: 702 Cal
    南投
    畯（準仔）
    伊林, Ryan 和其他 4 人說推
    · 留言

    路跑前7.5公里腳踝骨，膝關節潤滑度欠佳、以七里速度拖著跑（疼惜吾ㄟ咖），後2.5公里以五里速度追著跑（不惜吾ㄟ咖），吾ㄟ咖你辛勞囉。

    賽前宣言: 快樂路跑；身心健康
    賽後評分: 交整很好、動線不錯、服務志工親切！讚美 2015年有機會一定再參賽。
    給 5 星
    12月累積里程 : 83.08 km VPEP飛倍 VR001-07AM 累積 : 608.9 km
    手動上傳 | 10 years ago
    文哥 OM~, 遇見 和其他 199 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    Dean迪恩 恭喜完賽！水！
    2014-12-07 11:49 ·
     4 個人推
    畯（準仔） Chun哥：感謝您的恭喜！加油…！（^±^）
    2014-12-07 15:25 ·
     6 個人推
    曾少均 畯大...午安
    2014-12-07 15:41 ·
     4 個人推
    吳樹立 恭喜完賽～
    2014-12-07 16:44 ·
     4 個人推
    andy 恭喜完賽
    2014-12-07 17:55 ·
     4 個人推
    王同安 恭喜完賽～
    2014-12-07 18:44 ·
     3 個人推
    婷婷 恭喜完賽
    2014-12-07 18:45 ·
     3 個人推
    陳允宜 連二馬，水喔！
    2014-12-07 19:01 ·
     3 個人推
    畯（準仔） 建國哥：晚安安！感謝您的恭喜！（^±^）
    2014-12-07 19:22 ·
     3 個人推
    畯（準仔） Shuli哥：感謝您的恭喜！（^±^）
    2014-12-07 19:23 ·
     3 個人推
    畯（準仔） Andy哥：感謝您的恭喜！（^±^）
    2014-12-07 19:25 ·
     3 個人推
    畯（準仔） 同安哥：感謝您的恭喜！（^±^）
    2014-12-07 19:26 ·
     3 個人推
    畯（準仔） Claire美妹：感謝您的恭喜！（^±^）
    2014-12-07 19:28 ·
     3 個人推
    畯（準仔） 陳小：感謝您的恭喜連二馬，水啦！（^±^）
    2014-12-07 19:32 ·
     3 個人推
    YJ CHEN 恭喜完賽!
    2014-12-07 20:45 ·
     3 個人推
    Hungone紅丸子 恭喜完賽
    2014-12-07 20:58 ·
     3 個人推
    畯（準仔） 勇任哥：感謝您的恭喜！（^±^）
    2014-12-07 21:20 ·
     4 個人推
    畯（準仔） Hungone哥：感謝您的恭喜！（^±^）
    2014-12-07 21:22 ·
     4 個人推
    江俊甫 恭喜完賽!
    2014-12-07 21:32 ·
     4 個人推
    畯（準仔） 吉米哥：感謝您的恭喜！（^±^）
    2014-12-07 21:34 ·
     4 個人推
    Miffy 恭喜準仔完賽...咖要顧好，咖不好就沒馬跑ㄋㄟ...
    2014-12-07 21:37 ·
     5 個人推
    周家宇 恭喜
    2014-12-07 22:02 ·
     4 個人推
    曾勇輝 真的你的意志力令人佩服，身體為重啊…不要太勉強。
    2014-12-07 22:53 ·
     4 個人推
    畯（準仔） 宇：感謝您的恭喜完賽！你第一次參與路跑成績很好、宇叫厲害！（^±^）加油…
    2014-12-07 23:10 ·
     4 個人推
    畯（準仔） 輝哥：感謝您的佩服與關心、我會注意…稍息…立正（^±^）。哈哈哈…身體保重（耶是）！
    2014-12-07 23:16 ·
     4 個人推
    畯（準仔） Miffy美妹：晚安安！感謝您的恭喜與關心咖愛顧好！
    咖愛顧好…遵行指示：疼惜哇ㄟ咖、休咖數日。
    2014-12-07 23:23 ·
     4 個人推
    Ching 恭喜完賽!
    2014-12-07 23:23 ·
     4 個人推
    畯（準仔） Ching美妹：早安囉！感謝您的恭喜完賽！妳也一樣加油…！（^±^）
    2014-12-07 23:27 ·
     5 個人推
    雅雪 恭喜完賽喔！(握手)
    2014-12-08 12:17 ·
     4 個人推
    畯（準仔） 雅雪美妹；多謝你的恭喜！（^±^）握手握很緊。哈哈哈…
    2014-12-08 13:47 ·
     4 個人推
    洪又弈 恭喜完賽喔!
    2014-12-08 20:53 ·
     3 個人推
    王家康 恭喜完賽！
    2014-12-09 08:07 ·
     3 個人推
    蔡市場 畯大:早丫，恭喜完賽(*^o^*)
    2014-12-09 19:49 ·
     3 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽～真讚喔～
    2014-12-09 21:25 ·
     3 個人推
    畯（準仔） 毅哥：謝謝你的恭喜！
    2014-12-10 00:52 ·
     3 個人推
    畯（準仔） Wang哥：謝謝你的恭喜！
    2014-12-10 00:54 ·
     3 個人推
    黑松 保重你A咖，加油
    2014-12-10 21:48 ·
     2 個人推
    畯（準仔） 松哥：謝謝你的關心！加油…！（^±^）
    2014-12-10 22:14 ·
     2 個人推
    Ryan 恭喜完賽
    2014-12-14 20:46 ·
     2 個人推
    畯（準仔） Ryan哥：謝謝你的恭喜！（^±^）
    2014-12-14 20:59 ·
     3 個人推
    Red.Chen 恭喜完賽，運動是要帶給身體健康，千萬不要帶給身體永久的負擔，有健康的腳，就能永遠快樂玩賽（^±^）
    2014-12-14 23:01 ·
     2 個人推
    畯（準仔） Chen哥：謝謝你的恭喜！我日後會注意我ㄟ咖（疼惜雙咖）多謝勉勵（^±^）
    2014-12-15 09:29 ·
     2 個人推
    JACKYHUANG 恭喜順利完賽^^
    2014-12-15 12:22 ·
     2 個人推
    畯（準仔） JACKYHUANG哥：晚安！多謝你的恭喜！（^_^）ㄧ起加油
    2014-12-15 18:43 ·
     3 個人推
    愛漫跑 恭喜完賽超讚!
    2014-12-23 21:57 ·
     2 個人推
    畯（準仔） 愛漫跑哥：謝謝你的超讚！（^！^）作伙加油……
    2014-12-27 16:05 ·
     2 個人推

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