8.8 km | 00:55:29 | 06:18/km日期: 2014-12-07 08:42 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 06'59" / 10'03" / 06'51" / 07'40" / 06'04" / 05'43" / 05'38" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'09") | 796 / 8796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.45 km 
ASICS SKYSENSOR-WIDE JAPAN 累積 :
795.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'59" | 00:13'37" |
| 3 | 10'03" | 00:23'40" |
| 4 | 06'51" | 00:30'31" |
| 5 | 07'40" | 00:38'11" |
| 6 | 06'04" | 00:44'15" |
| 7 | 05'43" | 00:49'58" |
| 8 | 05'38" | 00:55'36" |
| 8.8 | 05'45" | 01:00'11" |
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