| 一場鄉下盃，但却高手如雲的比賽。
事隔一天，仍然沒有半本相簿
謝謝跑友留言終於在官網找到了
雖然這是場買21.21送0.5的比賽
也沒仔細想到破2變的這麼遙遠
起跑暖身覺得很冷
風極度大一直吹
所幸暖完1k後就開始冒汗
這場人數適中 起跑沒擠成一團
只看到一個認識的 Tomo 桑
他回程好辛苦在追趕
前面好多高手在狂奔
完賽時間1小時32分，才分5
真的好拼啊
說說風景好了
一路沿著白花盛開的蕎麥田前進
晨曦照印著有夕陽的錯覺
好像在國外鄉下（那國呢？
廣大的花海 在颶風下搖曳著
心情被冷風吹的很平靜
腦袋空白只專心調呼吸
吃了1包Savas跟BCAA粉，就只喝補站的水跟運動飲料，至於補站有什麼，我不記得也沒看到，眼裡只掃到香蕉。
跑著跑著冷風使勁的吹
緩解了臉上的熱蘋果
鼻水好像有的樣子
後來太陽公公出來時帶著煎炸的微笑
他很樂 可是我表情很痛苦
他一直看著我
我卻一直想躲他
只能專心維持心率穩定就怕又爆掉
難道200月跑量不夠嗎？
還是昨天深眠19分害的?
還是小指又痛起來早知道就穿挖洞那雙跑…
還是星期五晚上還跑沒好好休息?
實在是不知道要怪什麼
只好疑神疑鬼怪自己練不夠
安慰自己的是
至少比上一場進步啊😅
路線平緩蠻推薦的，但風很強就是彰化馬的特色。
伴手禮誇張的棒，有米、咖啡、攜帶式洗手皂(小蒼蘭口味)，小王子紅包袋💯涼感巾等等。
補給不要問我，我不是吃補站食物派的跑者。
跑完頭到現在都還痛痛的🤕
繼續加強練跑距離吧…
後記: 完賽看到會場旁邊有茶湯會高興的想跳起來，想起早上8點多沒開又意志消沉了😭
Female ranking: 26/132
Group ranking: 6/54 賽後評分: 超棒補站數量不到2k就一站
有聞到海鮮跟養雞場的味道
蕎麥花海遼闊 很棒的景色(僅限蕎麥花海) 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% | | 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.71 km  Adidas Adios4 冰雪白 累積 : 831.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'32" | 00:05'32" | | 2 | 05'35" | 00:11'07" | | 3 | 05'42" | 00:16'49" | | 4 | 05'34" | 00:22'23" | | 5 | 05'53" | 00:28'16" | | 6 | 05'29" | 00:33'45" | | 7 | 05'33" | 00:39'18" | | 8 | 05'38" | 00:44'56" | | 9 | 05'42" | 00:50'38" | | 10 | 05'36" | 00:56'14" | | 11 | 06'11" | 01:02'25" | | 12 | 05'42" | 01:08'07" | | 13 | 05'47" | 01:13'54" | | 14 | 05'59" | 01:19'53" | | 15 | 05'51" | 01:25'44" | | 16 | 06'05" | 01:31'49" | | 17 | 05'52" | 01:37'41" | | 18 | 05'55" | 01:43'36" | | 19 | 06'01" | 01:49'37" | | 20 | 06'05" | 01:55'42" | | 21 | 06'00" | 02:01'42" | | 21.7 | 06'04" | 02:06'13" |
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半馬 | 02:06:12 | 05:58/km | 第45半馬
台中
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