郭燒麵 2014/12/07 訓練日誌

郭燒麵桃園
ID 13878

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郭燒麵

全馬 | 03:47:10 | 05:23/km | 第55馬

第一屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2014-12-07
成績	03:47:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

官方證書

郭燒麵

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'00")

00:25'00"

00:51'13"

10 km

(00:51'13")

00:26'13" (+01'13")

15 km

(01:17'20")

00:26'07" (+01'07")

00:53'06" (+01'53")

20 km

(01:44'19")

00:26'59" (+01'59")

25 km

(02:12'46")

00:28'27" (+03'27")

00:54'02" (+02'49")

30 km

(02:38'21")

00:25'35" (+00'35")

35 km

(03:07'06")

00:28'45" (+03'45")

00:56'49" (+05'36")

40 km

(03:35'10")

00:28'04" (+03'04")

Finish

(03:47:10)

日期: 2014-12-07 07:01 - 總爬升: 671 m - 地點: 苗栗大湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

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沒有什麼可以讓我停下腳步…
但…米魯除外…XD

這場光有台啤的生啤車我就給5顆星拉....XD
但設在36K處真是太邪2了
生啤果然比鋁罐或玻璃瓶都還青ㄚ~
還無限量供應...足感心~
雖然沒草莓但回家再種就好拉~XD
苗栗賽事真的有進步~

鯉魚潭水庫很美呦~
如果路線可以拉到龍騰斷橋或勝興車站就更棒拉

12月累積里程 : 443.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulawanda, shadow (LDS超馬團) 和其他 14 人說推

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寧不凡超速!!!!!還酒駕!!

2014-12-15 09:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'57"	00:10'07"
3	04'55"	00:15'02"
4	04'50"	00:19'52"
5	05'08"	00:25'00"
6	05'15"	00:30'15"
7	05'17"	00:35'32"
8	06'01"	00:41'33"
9	04'57"	00:46'30"
10	04'43"	00:51'13"
11	04'58"	00:56'11"
12	05'42"	01:01'53"
13	04'50"	01:06'43"
14	05'16"	01:11'59"
15	05'21"	01:17'20"
16	05'06"	01:22'26"
17	05'08"	01:27'34"
18	05'21"	01:32'55"
19	05'43"	01:38'38"
20	05'41"	01:44'19"
21	05'53"	01:50'12"
22	06'08"	01:56'20"
23	05'39"	02:01'59"
24	05'22"	02:07'21"
25	05'25"	02:12'46"
26	05'11"	02:17'57"
27	04'45"	02:22'42"
28	05'02"	02:27'44"
29	05'38"	02:33'22"
30	04'59"	02:38'21"
31	05'44"	02:44'05"
32	06'13"	02:50'18"
33	06'08"	02:56'26"
34	05'47"	03:02'13"
35	04'53"	03:07'06"
36	05'11"	03:12'17"
37	06'04"	03:18'21"
38	05'29"	03:23'50"
39	05'49"	03:29'39"
40	05'31"	03:35'10"
41	05'22"	03:40'32"
42	05'42"	03:46'14"
42.3	04'42"	03:47'34"