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    志在必行 南投
    ID 8993
    205 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    志在必行
    全馬 | 04:24:45 | 06:16/km | 第28馬
    2014第一屆朝陽追峰全國環境路跑賽
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績04:24:45
    總名次137 / 547
    分組名次13 / 36
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'42")
    		00:29'42" (+03'56")00:57'45" (+04'25")
    10 km(00:57'45")
    		00:28'03" (+02'17")
    15 km(01:23'31")
    		00:25'46"00:53'20"
    20 km(01:51'05")
    		00:27'34" (+01'48")
    25 km(02:22'51")
    		00:31'46" (+06'00")01:12'36" (+19'16")
    30 km(03:03'41")
    		00:40'50" (+15'04")
    35 km(03:34'28")
    		00:30'47" (+05'01")01:00'41" (+07'21")
    40 km(04:04'22")
    		00:29'54" (+04'08")
    Finish(04:24:45)

    日期: 2014-12-07 06:30 - 總爬升: 579 m - 地點: 朝陽 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3770 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'47" (+00'47")1007 / 1007
    2
    05'39"  (11'29")
    		05'37" (+00'37")1003 / 2010
    3
    05'59"  (17'28")
    		05'58" (+00'58")1002 / 3013
    4
    06'10"  (23'38")
    		06'08" (+01'08")1004 / 4018
    5
    06'11"  (29'49")
    		06'10" (+01'10")1002 / 5020
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (35'49")
    		05'58" (+00'58")1004 / 6024
    7
    05'44"  (41'33")
    		05'40" (+00'40")1009 / 7033
    8
    05'36"  (47'09")
    		05'34" (+00'34")1003 / 8036
    9
    05'33"  (52'42")
    		05'30" (+00'30")1007 / 9044
    10
    05'17"  (57'59")
    		05'13" (+00'13")1011 / 10055
    11
    05'18"  (01:03'17")
    		05'19" (+00'19")996 / 11051
    12
    05'15"  (01:08'32")
    		05'12" (+00'12")1009 / 12061
    13
    05'05"  (01:13'37")
    		05'03" (+00'03")1005 / 13066
    14
    05'11"  (01:18'48")
    		05'12" (+00'12")993 / 14060
    15
    05'04"  (01:23'52")
    		05'00"1011 / 15071
    16
    05'16"  (01:29'08")
    		05'12" (+00'12")1011 / 16083
    17
    05'10"  (01:34'18")
    		05'09" (+00'09")1002 / 17086
    18
    05'55"  (01:40'13")
    		05'55" (+00'55")998 / 18084
    19
    05'33"  (01:45'46")
    		05'29" (+00'29")1011 / 19096
    20
    05'51"  (01:51'37")
    		05'49" (+00'49")1005 / 20101
    21
    06'38"  (01:58'15")
    		06'33" (+01'33")1012 / 21113
    22
    06'08"  (02:04'23")
    		06'09" (+01'09")994 / 22108
    23
    05'57"  (02:10'20")
    		05'52" (+00'52")1012 / 23120
    24
    06'55"  (02:17'15")
    		06'54" (+01'54")1001 / 24121
    25
    06'23"  (02:23'38")
    		06'19" (+01'19")1009 / 25131
    26
    06'34"  (02:30'12")
    		06'32" (+01'32")1003 / 26135
    27
    07'51"  (02:38'03")
    		07'50" (+02'50")1001 / 27136
    28
    07'54"  (02:45'57")
    		07'47" (+02'47")1014 / 28150
    29
    09'51"  (02:55'48")
    		09'48" (+04'48")1004 / 29154
    30
    10'22"  (03:06'10")
    		10'14" (+05'14")1012 / 30167
    31
    06'22"  (03:12'32")
    		06'19" (+01'19")1007 / 31174
    32
    06'12"  (03:18'44")
    		06'10" (+01'10")1002 / 32177
    33
    05'10"  (03:23'54")
    		05'06" (+00'06")1010 / 33187
    34
    06'00"  (03:29'54")
    		06'00" (+01'00")997 / 34185
    35
    05'42"  (03:35'36")
    		05'37" (+00'37")1014 / 35199
    36
    05'29"  (03:41'05")
    		05'26" (+00'26")1009 / 36208
    37
    05'38"  (03:46'43")
    		05'37" (+00'37")1001 / 37209
    38
    07'51"  (03:54'34")
    		07'50" (+02'50")1002 / 38211
    39
    05'21"  (03:59'55")
    		05'18" (+00'18")1008 / 39219
    40
    06'03"  (04:05'58")
    		06'01" (+01'01")1005 / 40225
    41
    06'16"  (04:12'14")
    		06'11" (+01'11")1013 / 41238
    42
    05'50"  (04:18'04")
    		05'49" (+00'49")1002 / 42241
    43
    05'11"  (04:23'15")
    		05'09" (+00'09")1006 / 43247
    南投
    志在必行
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    43.306km
    4:24:48

    賽前宣言: 加油
    12月累積里程 : 291.28 km 橘Y拖 累積 : 1000.5 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    shadow (LDS超馬團), 黃智遠 和其他 40 人說推
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    觀看另 6 則留言
    YJ CHEN 恭喜輕鬆玩賽！
    2014-12-10 07:23 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2014-12-10 10:17 ·
    jjwei 恭喜玩賽~nice
    2014-12-10 10:30 ·
    志在必行 謝謝勇任哥，明明都是分13，成績相差1小時，抽筋還跑進330，太強了！
    2014-12-11 07:34 ·
    志在必行 謝謝leo大哥．
    2014-12-11 07:34 ·
    志在必行 謝謝政治哥，這種山路你還跑311，實在太神了，恭喜你勤練達成效果了．
    2014-12-11 07:35 ·
    Howard 恭喜又順利抓馬了~~
    2014-12-11 09:46 ·
    蔡佩珊 恭喜完賽⋯^_^
    2014-12-27 11:53 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'39"00:11'27"
    305'57"00:17'24"
    406'08"00:23'32"
    506'10"00:29'42"
    606'00"00:35'42"
    705'40"00:41'22"
    805'38"00:47'00"
    905'29"00:52'29"
    1005'16"00:57'45"
    1105'10"01:02'55"
    1205'22"01:08'17"
    1305'01"01:13'18"
    1405'13"01:18'31"
    1505'00"01:23'31"
    1605'12"01:28'43"
    1705'10"01:33'53"
    1805'50"01:39'43"
    1905'32"01:45'15"
    2005'50"01:51'05"
    2106'34"01:57'39"
    2206'02"02:03'41"
    2305'56"02:09'37"
    2406'52"02:16'29"
    2506'22"02:22'51"
    2606'27"02:29'18"
    2707'53"02:37'11"
    2807'27"02:44'38"
    2910'08"02:54'46"
    3008'55"03:03'41"
    3107'40"03:11'21"
    3206'32"03:17'53"
    3305'05"03:22'58"
    3405'56"03:28'54"
    3505'34"03:34'28"
    3605'30"03:39'58"
    3705'26"03:45'24"
    3807'56"03:53'20"
    3905'26"03:58'46"
    4005'36"04:04'22"
    4106'30"04:10'52"
    4205'52"04:16'44"
    4305'14"04:21'58"
    43.309'15"04:24'48"

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