9.7 km | 00:46:13 | 04:45/km日期: 2020-12-02 20:07 - 平均心率: 175 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 8280 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'10" / 04'38" / 04'41" / 04'32" / 04'47" / 03'50" / 04'41" / 04'31" / 04'44" / 04'23" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'36") | 1002 / 1002 | 178 / 107 |
| 2 | | 04'41" (+00'06") | 1001 / 2003 | 180 / 118 |
| 3 | | 04'41" (+00'06") | 1003 / 3006 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 4006 | 180 / 119 |
| 5 | | 04'56" (+00'21") | 1001 / 5008 | 174 / 115 |
| 6 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 6009 | 179 / 114 |
| 7 | | 04'38" (+00'03") | 1002 / 7011 | 180 / 119 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8011 | 180 / 120 |
| 9 | | 04'45" (+00'10") | 1003 / 9014 | 180 / 116 |
| 10 | | 04'28" | 701 / 9716 | 179 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'38" | 00:09'48" |
| 3 | 04'41" | 00:14'29" |
| 4 | 04'32" | 00:19'01" |
| 5 | 04'47" | 00:23'48" |
| 6 | 03'50" | 00:27'38" |
| 7 | 04'41" | 00:32'19" |
| 8 | 04'31" | 00:36'50" |
| 9 | 04'44" | 00:41'34" |
| 10 | 04'23" | 00:45'57" |
| 9.7 | 00'-56" | 00:46'13" |
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