張昶青 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張昶青高雄
ID 66783

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7.0 km | 00:47:42 | 06:48/km

日期: 2020-12-10 19:15 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'27" / 06'55" / 06'55" / 06'37" / 07'23" / 06'55" / 06'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'26"

1001 / 1001

2

06'49"

(13'16")

06'50" (+00'24")

996 / 1997

3

06'56"

(20'12")

06'56" (+00'30")

999 / 2997

4

06'42"

(26'54")

06'39" (+00'13")

1005 / 4002

5

07'35"

(34'29")

07'20" (+00'54")

1033 / 5036

展開計圈分析

12月累積里程 : 72.55 km

adidas 跑步鞋累積 : 378.0 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'55"	00:13'22"
3	06'55"	00:20'17"
4	06'37"	00:26'54"
5	07'23"	00:34'17"
6	06'55"	00:41'12"
7	06'10"	00:47'22"
7.0	04'19"	00:47'33"

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