和志180 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
ID 346882

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5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km

日期: 2020-12-14 19:46 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'05" / 05'15" / 05'11" / 05'20" / 05'16" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'14"

(11'19")

05'14" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'30")

05'11"

1000 / 3000

4

05'19"

(21'50")

05'19" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'07")

05'16" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'10")

04'21"

11 / 5011

12月累積里程 : 200.38 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

徐根龍, 王峙仁和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 午安

2020-12-15 12:44 ·

1 個人推

Nini Chen 和志午安~余運動愉快😀

2020-12-15 13:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'15"	00:11'20"
3	05'11"	00:16'31"
4	05'20"	00:21'51"
5	05'16"	00:27'07"
5.0	04'27"	00:27'10"

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