Joe White 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Joe White 南投
ID 19626

325 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:00:10 | 05:41/km | 第3半馬

全民Running Go 2014南投紫南宮馬拉松

官方成績
日期	2014-12-20
成績	02:00:10
總名次	110 / -
分組名次	23 / -
平均速度	05:41/km

官方證書

Joe White

日期: 2014-12-20 08:00 - 卡路里: 1196 Cal

南投

Joe White

, Ryan 和其他 1 人說推

·

第三隻半馬，從226~213~200好巧每次都進步13分，當然，這回是平路馬沒啥坡道，比較好賺！終點前1.5K鞋帶鬆了，停下來綁時，還在想該不會就差這幾秒沒破2，…竟然應驗，殘念！

賽前宣言: 第3回半馬.

12月累積里程 : 144.86 km

MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 957.8 km

手動上傳 | 10 years ago

JingYi Lin, 如意和其他 87 人說推

·

觀看另 16 則留言

雪莉恭喜漂亮完賽~\^o^/

2014-12-22 13:19 ·

1 個人推

華姐姐恭喜完賽！讚讚

2014-12-22 22:14 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:12 | 15:31/km

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

王聖欣上傳了新日誌

9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km