由於跑完富邦,加上聖誕落雨,成個星期都休息冇操過~
發現背肌傷左...跑之前一晚按摩左叫做鬆返小小,但仍FEEL到腫左=_=
朝早14度落住毛毛雨...比起富邦並不算什麼~
同朋友齊齊上線,本來想衝銀獎,但由於有傷在身都唔打算搏命,好好向銅獎出發~
估唔到條路係KEEP住一公里上一公里落咁過山車...一直用5'00左右跑都感到吃力既感覺(背肌唔聽話)
到最後水霸終於可以用4'30跑,但再快都俾背肌扯住大腿...目標1'40'00內完成, 但唔敢再衝怕傷患更嚴重...只好順住跑完~幸好銅獎時間內完成
朋友亦都大會時間2'14'5X安全返到...超開心~